今回はピルを1日早めに飲んだ場合の対処法について紹介するよ！
「ピルを間違えて1日早く飲んでしまった」
「休薬期間中なのに、1日早く新しいシートを飲み始めてしまった」
「いつもより1時間早く飲んでも大丈夫？」
ピルを1日早く飲んでしまった場合、基本的には慌てず、翌日以降もいつもの時間に1日1錠ずつ順番どおり飲み続ければよいとされています。低用量ピルの避妊効果が下がりやすいのは「飲む間隔が空きすぎたとき」で、早く飲んで間隔が短くなること自体は大きな問題になりにくいからです。
低用量ピルの「飲み忘れ」とは、前回の服用から間隔が空きすぎて体内のホルモン量が下がることを指し、避妊効果の低下や不正出血の原因になります。反対に、1日早い・数時間早いといった「早めの服用」は、シートの終わりや次のシートの開始が前にずれるだけで済むことがほとんどです。
【結論】ケース別の対処法早見表
| ケース | 対処法の目安 |
|---|---|
| 同じシートの翌日分を1日早く飲んでしまった | そのまま翌日以降も1日1錠ずつ順番どおりに服用。シートが1日早く終わる |
| 休薬期間中に1日早く新しいシートを飲み始めた | そのまま新しいシートを毎日同じ時間に続ける。休薬期間が1日短くなるだけ |
| いつもより30分や1時間ほど早く飲んだ | 数時間の誤差であれば問題ないとされている。次回からは元の時間に戻す |
| いつもより2〜3時間早く飲んだ | 同上。気になる場合は、その時間を新しい服用時間にしてもよい |
| 飲む時間を変えたい | 早める方向は調整しやすい。遅らせるときは間隔が空きすぎないよう調整日を設ける |
この記事では、ピルを1日早く・数時間早く飲んでしまったときの対処法のほか、飲み忘れたときの対処、飲む時間を変えたいときの調整方法、よくある質問までまとめて解説します。不安が残る場合は、自己判断せず処方を受けた医師や薬剤師に確認してください。
ピルを1日早く飲んでしまったときの対処法
ピルを1日早く飲んでしまったときは、「同じシートの途中で翌日分を飲んだ」のか「休薬期間中に新しいシートを早く始めた」のかで対処が少し異なります。どちらの場合も服用の間隔が短くなるだけなので、慌てて服用を中止する必要はありません。
まずは自分がどちらのケースかを確認しよう！
同じシート内で翌日分を飲んでしまった場合
同じシートの途中で、翌日の分のピルを間違えて飲んでしまった場合の対処法は次のとおりです。
- 飲んでしまった錠剤について、追加で何かを調整する必要はありません。
- 翌日以降も、いつもと同じ時間に1日1錠ずつ、シートの順番どおりに飲み続けます。
- シートは予定より1日早く終わるので、21錠タイプは1日早く休薬期間に入り、28錠タイプは1日早く偽薬（プラセボ）期間に入ります。
- 休薬期間（偽薬期間）は通常どおりの日数をとり、次のシートは1日早く飲み始めます。
飲み忘れの対処として「同じ日に2錠を服用しても問題ありません」と案内しているクリニックもあるように、1日に2錠になること自体は想定されている範囲です。ただし、1日に2錠を超えて飲まないように注意しましょう。
順番を飛ばして違う曜日の錠剤を飲んでしまった場合や、28錠タイプで実薬と偽薬を取り違えた可能性がある場合は、処方を受けたクリニックに相談するのが安心です。
休薬期間中に1日早く飲み始めてしまった場合
休薬期間（または偽薬期間）の途中で、新しいシートを1日早く飲み始めてしまった場合の対処法は次のとおりです。
- そのまま新しいシートの服用を続けます。休薬期間が1日短くなるだけで、避妊効果が下がる要因にはなりにくいとされています。
- 以降は毎日同じ時間に1日1錠ずつ飲み、このシートが終わったら通常どおり休薬期間（偽薬期間）をとります。
- 次のシート以降の開始日は1日前にずれるので、カレンダーやアプリで新しい予定を確認しておきましょう。
注意したいのは、反対に休薬期間が長くなってしまうケースです。休薬期間が8日以上空く、もしくは2日以上飲み忘れてしまうと避妊効果が下がります。休薬期間明けの1錠目は飲み遅れないようにしましょう。
1日早いのは大きな問題になりにくいけど、休薬期間が長くなるのは要注意だよ！
ピルを1時間・2〜3時間早く飲むのは大丈夫？
いつもより30分や1時間ほど早く、または2〜3時間早くピルを飲んだとしても、数時間の誤差であれば問題ないとされています。低用量ピルは1日1錠を毎日決まった時刻に飲むのが基本ですが、多少の前後で避妊効果が大きく変わることはありません。
1時間程度早いなら問題なし
仕事や予定の都合で、いつもより1時間程度早く飲んだ場合は、ピルの効果に大きな影響はありません。翌日からは元の時間に戻して飲み続けましょう。
忙しい日や外出の予定がある日は、1時間早く飲んでもよいということを覚えておくと、焦らずに済みます。
2〜3時間早く飲んだ場合も慌てなくてよい
2〜3時間早く飲んだ場合も、早めに飲んだぶん次の服用までの間隔が短くなるだけなので、慌てる必要はありません。今後もその時間のほうが飲みやすい場合は、新しい服用時間として続けてもよいでしょう。
反対に、飲む時間が遅れる場合は前回の服用からの間隔が長くなります。遅れが大きくなったときの対処は「ピルの飲み忘れ・服用が遅れたときの対処法」で解説しています。
2〜3時間のずれなら焦らなくても大丈夫だよ！
ピルの服用時間を決めた方がよい理由
ピルの服用時間を決めた方がよいのは、毎日の習慣にすることで飲み忘れを防ぎ、飲み忘れによる避妊効果の低下や不正出血を予防できるからです。
- 習慣化することで飲み忘れを防ぐ
- 飲み忘れによる不正出血を予防する
低用量ピルは、1日1錠を毎日決まった時刻に服用することで効果が発揮されます。毎日同じ時間に飲むことを習慣にすれば、飲み忘れを防ぎやすくなります。
中用量ピルは、一定の時間に服用する決まりはありませんが、効果を継続させるために1日1回服用しなければなりません。忘れないように目安の時間を決めておくのがおすすめです。
ピルを飲み忘れると、体内のホルモン量が低下して不正出血が起こることがあります。自己判断で服用を中止せず、出血の量が多い・長引くといった場合は医療機関の診察を受けてください。
ピルの服用時間を決めると習慣化できて、飲み忘れを防げるよ！
ピルの飲み方｜低用量ピルと中用量ピルの違い
ピルは、主に避妊目的で使われる「低用量ピル」と、主に月経移動を目的として使われる「中用量ピル」で飲み方が異なります。違いを表にまとめました。
| 項目 | 低用量ピル | 中用量ピル |
|---|---|---|
| 主な目的 | 避妊・生理不順の改善など | 月経移動・月経困難症の改善など |
| 飲み方 | 1日1錠を毎日決まった時刻に服用 | 1日1錠を目的ごとの期間に合わせて服用 |
| シートの種類 | 21錠タイプ・28錠タイプ | 目的に合わせて医師が処方 |
| 特徴 | 女性ホルモンの量が少ない | 女性ホルモンが多く配合されているため、副作用を感じる方も少なくない |
中用量ピルと低用量ピルの違いを確認していこう！
中用量ピルの用法・用量
中用量ピルは月経の期間を移動させたいときや、月経困難症を改善したいときに使用されます。避妊効果もありますが、副作用が出やすいため、避妊目的では低用量ピルが選ばれることがほとんどです。
月経を移動させたいときは、医師の指示に従って一定期間服用し、服用をやめると数日後に生理がきます。早めたい場合は月経予定日の一つ前の生理から服用を始めて、遅らせたい場合はずらしたい生理予定日の5日前から飲み始めます。
中用量ピルは毎日同じ時間に1錠飲んで、目的ごとの期間に合わせて服用します。
中用量ピルは、月経の期間を移動させたいときにおすすめだよ！
低用量ピルの用法・用量
| Day1スタート | 月経開始から24時間以内に服用する |
| Sundayスタート | 月経開始日から直近の日曜日に服用する |
低用量ピルは主に避妊目的で服用します。毎日ほぼ一定の時刻に1日1錠服用するので、就寝時や食事前などルーティーンに組み込むと飲み忘れを防げます。
低用量ピルには、21錠タイプと28錠タイプがあります。21錠タイプは実薬のみのため、休薬期間をはさむと服用の習慣を忘れてしまうという方は注意が必要です。28錠タイプは休薬期間に服用するための偽薬（プラセボ）が入っているので、習慣化しやすいというメリットがあります。
低用量ピルは、Day1スタートとSundayスタートの2つの方法があるので自分に合ったスケジュールでピルを服用できます。Day1スタートは月経開始から24時間以内に飲み始める方法で、Sundayスタートは生理があった日の次の日曜日から服用を始めます。
ピルの種類については以下の記事でも詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。
低用量ピルは避妊目的や生理不順のときに服用するよ！
ピルの飲み忘れ・服用が遅れたときの対処法
ピルを飲み忘れた・服用が遅れたときは、気づいた時点ですぐに飲み忘れた分を服用し、その後は予定どおり飲み続けるのが基本です。飲み忘れた錠数によって対処が変わるので、表で確認しておきましょう。
| 飲み忘れの状況 | 対処法の目安 |
|---|---|
| 前日分の飲み忘れ（直前の実薬服用から24時間以上48時間未満経過した場合） | 飲み忘れた錠剤をなるべく早く服用し、残りの錠剤は予定通りに服用する |
| 2日分（2錠）の飲み忘れ | 気づいた時点で前日分のみを服用し、当日分はいつもの時間に服用する。7日以上連続して服用するまでは他の避妊方法を併用する |
| 3錠以上の飲み忘れ | 服用を中止して次の月経を待ち、次の月経がきたら新しいシートの1錠目から再開する |
飲み忘れの対処法はピルの種類や医師の方針によって異なることがあります。処方を受けたクリニックの指示がある場合は、そちらを優先してください。
数時間の遅れなら気づいたときにすぐ飲む
いつもの時間から数時間遅れた程度であれば、気づいたときにすぐに当日分のピルを飲みましょう。翌日からはいつもの時間に戻して服用を続けます。
1日飲み忘れたら気づいた時点で1錠、当日分もいつもの時間に
1日飲み忘れたことに気づいたら、ただちに1錠を服用し、その後当日分の1錠も通常の服薬時刻に飲んでください。この場合は1日に2錠飲むことになりますが、1日に2錠を超えて服用しないようにしましょう。
1日の飲み忘れであれば避妊効果が下がることはないとされていますが、2日以上飲み忘れた場合は避妊効果が下がります。7日以上連続して服用するまではコンドームを使用するなど他の避妊方法を行うか、性交渉を避けてください。
3錠以上飲み忘れたら医師に相談
3錠以上飲み忘れた場合は、避妊効果が低下する恐れがあります。飲み忘れた時期や性交渉の有無によっては緊急避妊薬（アフターピル）が必要になることもあるため、処方を受けた医師に相談しましょう。
なお、28錠タイプの偽薬（プラセボ）は有効成分が入っていないため、偽薬を飲み忘れても避妊効果には影響しません。ただし、次のシートの1錠目を飲み遅れないよう注意が必要です。
飲み忘れが続いたら医師に相談して指示を仰ごう！
ピルを飲む時間を変えたいときの調整方法
ピルを飲む時間を変えたいときは、早める方向なら次の服用を早めるだけで調整しやすく、遅らせる方向なら服用の間隔が空きすぎないよう調整日を設けるのが基本です。迷う場合は、処方を受けた医師に相談したうえで変更しましょう。
ピルを服用する時間を変えたい場合について紹介するよ！
低用量ピルの飲む時間を早めたい場合
飲む時間を早めたい場合は、変更したい日から新しい時間に飲めば調整できます。服用の間隔が短くなるだけなので、避妊効果への影響は小さいと考えられます。
低用量ピルの飲む時間を遅らせたい場合
飲む時間を大きく遅らせたい場合は、一度に変えると前回の服用からの間隔が長くなってしまいます。次の手順で少しずつずらしましょう。
- 変更前の時間と変更後の時間を確認し、ずらしたい幅を把握する。
- 前回と変更後の時間の間に「調整日」を設け、その日は中間の時間に飲む。
- 調整日の翌日から、新しい時間で毎日飲み続ける。
| 1日目（AM9:00） | 2日目（PM2:00） | 3日目（PM11:00） |
| 前回の服用時刻 | 調整日 | 変更後の服用時刻 |
たとえばAM9:00からPM11:00に変える場合、一度に変えると14時間空いてしまいます。間にPM2:00の調整日を設ければ、服用の間隔が大きく空くのを防げます。
新しいシートの1錠目のタイミングで変える方法もある
低用量ピルは、休薬期間後や偽薬終了後などの、新しいシートの1錠目を飲み始めるタイミングで服用時間を変える方法もあります。休薬期間が長くならないよう、飲み始めの日を遅らせないことが大切です。
中用量ピルを飲む時間を変えたい場合
中用量ピルは月経移動など目的ごとに服用期間が決まっているため、服用の間隔が空きすぎると月経移動がうまくいかないことがあります。飲む時間を変えたいときは、処方を受けた医師に相談しましょう。
すぐに病院へ行けない方はオンライン診療を！
「ピルの飲み方について相談したいけれど、すぐに病院へは行けない」という方は、自宅から医師の診察を受けられるオンライン診療が便利です。主なサービスの料金を、各公式サイトの情報をもとに比較しました。
オンライン診療について紹介するよ！
| サービス名 | 低用量ピルの料金 | 診察料 | 送料 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| メデリピル | 初月ピル代0円、2回目以降1シート2,970円（税込） | 低用量ピルは0円（中用量ピル・アフターピルは1,650円（税込）） | 550円（税込） | LINEで予約・低用量ピル5種類取扱 |
| DMMオンラインクリニック | 月額2,980円～（税込） | 診察料0円 | 配送料550円 | 24時間オンライン診療 |
| クリニックフォア | 3,278円（税込） | オンライン診察料1,650円（税込） | 550円/回 | クリニックでの直接受け取りにも対応 |
| マイピルオンライン（現：neumee） | 初回1シートあたり1,760円（12シート定期の初回） | 初診・再診とも0円 | 定期便は全プラン送料無料 | アカウント・定期便はそのまま利用可能 |
| エニピル | 公式サイトで確認 | 公式サイトで確認 | 公式サイトで確認 | オンライン診療でピルを処方 |
※2026年11月時点の各公式サイトの記載です。いずれも保険適用外の自由診療で、最新の料金や条件は各公式サイトをご確認ください。
クリニックフォア
| 低用量ピルの料金 | 3,278円（税込） |
| オンライン診察料 | 1,650円（税込） |
| 配送料 | 550円/回 |
クリニックフォアは、オンライン診療とクリニックでの対面診療の両方でピルを処方しているサービスです。お薬の直接受け取りの場合は、配送料はかかりません。なお、オンラインでの受診には診察料1,650円（税込）がかかります。
マイピルオンライン（現：neumee）
| 低用量ピルの診察料 | 初診・再診とも0円 |
| 低用量ピルの料金 | 初回1シートあたり1,760円（12シート定期の初回） |
| 送料 | 定期便は全プラン送料無料 |
マイピルオンラインは、現在「neumee（ニューミー）」に名称が変わっています。アカウント・定期便はそのまま、お手続き不要でご利用いただけます。低用量ピルのほか、生理移動ピルやアフターピルも取り扱っています。
メデリピル
| 低用量ピルの料金 | 初月ピル代0円、2回目以降1シート2,970円（税込） |
| 診療代 | 低用量ピルは0円（中用量ピル・アフターピルは1,650円（税込）） |
| 送料 | 550円（税込） |
メデリピルはLINEから診療予約ができるオンラインサービスです。診療時間は5-7分で、最短当日発送・翌日ポストにピルが届きます。低用量ピルは5種類を取り扱っており、全5種類が初月ピル代無料の対象です。
低用量ピルは初回発送後に定期便へ移行し、3シート目の受け取りまでは解約できない点に注意しましょう。
エニピル
エニピルは、スマホからオンライン診療を受けてピルを自宅に届けてもらえるサービスです。料金や受付時間などの最新情報は公式サイトで確認してください。
DMMオンラインクリニック
| 低用量ピルの料金 | 月額2,980円～（税込） |
| 診察料 | 診察料0円 |
| 配送料 | 配送料550円 |
DMMオンラインクリニックは、24時間オンライン診療に対応しているサービスです。低用量ピルは7種類、超低用量ピルは5種類、ミニピルは2種類を取り扱っています。
「らくらく定期便」を利用すると、お薬がなくなる頃に自動で決済され、まとめて届けてもらえます。地域によっては最短当日の到着にも対応しています（別途追加費用）。
ピルを早めに飲むことに関するよくある質問
ピルを1日早く飲んでしまった場合や1時間早く飲んだ場合など、不安に感じやすい質問をまとめました。
ピルを早く飲んでしまった場合に関するよくある質問をまとめたよ！
ピルを1日早く飲んでしまったら避妊効果は下がりますか？
1日早く飲んだことで服用の間隔が短くなるだけなので、避妊効果が下がる要因にはなりにくいとされています。翌日以降もいつもの時間に1日1錠ずつ、順番どおりに飲み続けましょう。
休薬期間中にピルを1日早く飲み始めてしまいました。どうすればいいですか？
そのまま新しいシートを毎日同じ時間に飲み続けて問題ないとされています。休薬期間が1日短くなるだけで、次のシート以降の開始日が1日前にずれます。
反対に、休薬期間が8日以上空くと避妊効果が下がるため、休薬期間明けの1錠目は遅れないように注意しましょう。
ピルをいつもより1時間早く飲んでも大丈夫ですか？
数時間の誤差であれば問題ないとされています。30分や1時間ほど早く飲んだ場合も、翌日からいつもの時間に戻して飲み続けましょう。
ピルを2〜3時間早く飲んでしまった場合はどうすればいいですか？
2〜3時間早く飲んだ場合も、慌てる必要はありません。翌日からはいつもの時間に戻すか、その時間のほうが飲みやすい場合は新しい服用時間として続けましょう。
間違えて同じ日に2錠飲んでしまいました。大丈夫ですか？
同じ日に2錠飲んだ場合は、翌日以降も順番どおり1日1錠ずつ飲み続けます。シートは1日早く終わるので、休薬期間（偽薬期間）と次のシートの開始も1日早くなります。1日に2錠を超えて飲まないよう注意し、不安な場合は処方を受けたクリニックに相談してください。
ピルを飲む時間を変えたいときはどうすればいいですか？
早める方向なら、変更したい日から新しい時間に飲めば調整できます。遅らせる場合は、前回と変更後の時間の間に調整日を設けて少しずつずらすか、新しいシートの1錠目のタイミングで変えましょう。
ピルを飲み忘れた場合はどうしたらいいですか？
前日分を飲み忘れたときは、気づいた時点ですぐに1錠を飲み、当日分もいつもの時間に飲みましょう。2日以上飲み忘れた場合は避妊効果が下がるため、7日以上連続して服用するまでは他の避妊方法を併用するか、性交渉を避けてください。
3錠以上飲み忘れた場合は服用を中止して次の月経を待ち、新しいシートの1錠目から再開するのが一般的です。対処に迷う場合は医師に相談しましょう。
ピルは朝と夜のどちらで飲んだ方がいいですか？
ピルの服用に朝や夜の指定はありません。吐き気などの副作用が気になる方は、夕食後や就寝前に飲むと寝ている間に気になりにくいといわれています。
自分の生活スタイルに合った服用ができるので、毎日飲める時間を決めておいてください。
ピルを飲むタイミングを教えてください
低用量ピルは原則として生理の初日から飲み始めます。生理初日から5日目以内に服用を開始してください。
7日以上連続して服用するまでは、コンドームを使用するなど他の避妊方法を行うか、性交渉を避けましょう。自分の月経周期を把握して、適切なタイミングでピルを始められるように準備しておくと安心です。
まとめ｜ピルを1日早く飲んでも慌てず計画的に服用しよう
ピルを1日早く飲んでしまった場合は、翌日以降もいつもの時間に1日1錠ずつ順番どおり飲み続けるのが基本です。休薬期間中に1日早く飲み始めた場合も、そのまま新しいシートを続ければ問題ないとされています。1時間・2〜3時間早く飲んだ程度であれば、慌てる必要はありません。
注意したいのは、飲み忘れや休薬期間の延長で服用の間隔が空きすぎることです。飲む時間を変えたいときは調整日を設けたスケジュールを組み、不安なときは処方を受けた医師に相談しましょう。オンライン診療サービスによってピルの料金や取り扱っている種類が異なるので、事前にチェックしておくのがおすすめです。
ピルは計画的に服用しよう！
オンラインでピルを始めるなら「エニピル」
通院不要で、スマホから相談できるオンラインピル処方サービスです。料金などの最新情報は公式サイトをご確認ください。
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執筆・編集：名医のチョイス編集部（編集責任者：池川将理）／運営会社：株式会社レン
本記事は名医のチョイス編集部が、公的機関・学会・各クリニックの公式情報など信頼できる情報源をもとに制作・編集しています。