薄毛対策は市販グッズや食事で可能？育毛剤・シャンプーの選び方や予防法もご紹介！

「何が原因で薄毛になるのか？」「自分で治すことができるのか？」

など、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで、この記事では、薄毛対策ができる方法を紹介します。

薄毛対策できるクリニックを
徹底比較

クリニック	クリニックフォア	AGAスキンクリニック	AGAヘアクリニック	駅前AGAクリニック	AGAオンラインクリニック
予防 料金	初月無料 2回目以降3,412円/月※ 予防プラン：定期配送	3,700円/月 2回目以降6,200円/月 フィナステリドFCI（28錠）	初月無料 2回目以降3,600円/月 予防プラン：FINA	1,800円/月 2回目以降4,620円/月 フィナステリド	初月無料 2回目以降 4000円/月 予防プラン
発毛 料金	9,163円/月 発毛ライトプラン	15,400円/月 発毛希望プラン	10,800円/月 発毛を実感プラン	39,600円/月 育毛メソセラピー	7,000円/月 発毛プラン
オン ライン	初診からオンラインOK	無料相談OK	医師の無料診察	何度も無料	無料
保証	全額返金保証 体に合わない場合	全額返金保証 オンラインはNG	全額返金保証 1回限り	全額返金保証 効果がなかった場合	ー
お得	予防プラン初回無料 定期配送割引15%オフ	今なら20%オフ Rebirth12ヶ月コース以上対象	予防プランが初月0円	モニター募集 毎月10名限定	追加費用無料 カウンセリング・診察費
おすすめ ポイント	当日発送あり 診療実績100万件以上	全国60院以上展開 完全個室プライバシー	毛髪診断士が在籍 オンラインも来院も対応	治療パターンは600 オーダーメイド治療	24時間相談可能 顔出し不要・スマホ完結
公式 サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

※料金はすべて税込表記
※1 予防プラン/定期配送(フィナステリド錠)が初回無料キャンペーン実施中につき初月分のみお薬代が無料。2か月目以降は3,103円(税込3,412円)決済ページのクーポン欄に必ず「TRY」とご入力ください。未入力の場合は適用されません

薄毛対策する際の6つのポイント
食事や市販グッズを紹介

出典：株式会社アルファウェイ

食生活の乱れなどの生活習慣が原因で生じている薄毛の場合、生活を整えて自分で改善するケースもゼロではないといわれています。ここでは、日常的に取り入れられる、6つの対策方法をご紹介します。

薄毛対策①：食事の見直し

出典：東京AGAクリニック

体の骨や筋肉を作るためには、バランスの良い栄養が必要不可欠です。髪も同じように、栄養が足りない状態では健やかに育ってはくれません。

髪の毛に必要な三大栄養素の例をとしては、タンパク質や亜鉛、ビタミン（A・B群・E）があげられます。

また、忙しい日々を送っていると、つい偏った食事になってしまいがちですが、脂の多い食生活を続けていると、頭皮環境が悪化し薄毛の原因になるので注意しましょう。

薄毛対策②：運動や趣味でリフレッシュ

ストレスは薄毛の原因のひとつですが、運動などによる定期的なストレス発散は、薄毛対策にもなります。激しい運動をしなくても、週に2～3日、1日30分ほどのウォーキングでもOKです。また、好きな趣味に没頭することもストレス発散につながります。

また、屋外での運動は帽子を被り、頭皮や髪に紫外線を浴びないようにしましょう。

薄毛対策③：質の高い睡眠をとる

毛髪の成長や修復に欠かせない成長ホルモンは、ノンレム睡眠（深い眠り）の間に多く分泌されます。つまり、成長ホルモンの分泌を促すためには、質の良いぐっすりとした睡眠が欠かせません。

睡眠不足だと、成長ホルモンが十分に分泌されないため、薄毛の進行に影響する可能性があります。

薄毛対策④：お酒やタバコをやめる

アルコールについて

アルコールは肝臓で分解され、アセトアルデヒドへと変わります。過剰にお酒を飲み過ぎた場合、肝臓で分解しきれないアセトアルデヒドが、薄毛の原因でもあるジヒドロテストステロンを増やしてしまうことがあります。

アルコールを分解するときに、髪の主成分でもある「ケラチン」を構成するアミノ酸も消費するのも原因。適度な飲酒であれば、必ずしもマイナスではありませんが、適量を心がけることが大切です。

タバコについて

たばこに含まれるニコチンには、血液を縮小させる働きがあります。血液の流れが悪くなり、毛髪にも悪影響を与えます。

さらに、喫煙すると老化を促進する活性酸素が増加します。髪の毛の生成に関係する毛母細胞も老化してしまうため、薄毛に影響するのです。

薄毛対策⑤：頭皮に良いシャンプーを使用

アミノ酸系シャンプーは、頭皮に必要な皮脂は残しつつ、汚れを落としてくれるためおすすめです。

また薄毛対策シャンプーなら以下のような効果があります。

薄毛対策⑥：育毛剤・発毛剤を使用する

出典：アンファー株式会社

薄毛対策のひとつとして、市販の育毛剤や発毛剤を使用する方法も検討しましょう。毎日のヘアケアのひとつとして取り入れて、無理なく続けることで効果に期待できるかもしれません。

例えば、「ポリピュアEX」は4つの薬用成分が配合された育毛剤なので、しっかり髪を育てたい人におすすめ。実際に使っている方々からも評判が良いため、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

薄毛対策にはAGA治療ができる
クリニックがおすすめ

自分でケアしきれなくなったり、早く効果を実感したい人はクリニックがおすすめです。クリニックで受けられる薄毛治療は大きく3つに分かれています。

中でも気軽に始められるのが内服薬や外服薬を用いたAGA治療です。それぞれの作用や効果を見ていきましょう。

▼薄毛対策に効果的なAGA治療薬

メソセラピーやHARG療法などの注入療法は、内服薬や外服薬と並行する方法もあります。セットで行うことで、治療効果実感までの期間を縮めて改善。どの方法を選べばよいか迷ったら、一度近くのクリニックに相談してみましょう。

薄毛対策に効果的な
頭皮のセルフマッサージ

頭皮マッサージには、頭部の血行を良くする効果に期待できます。気軽にできるため、シャンプー時やお風呂上りに取り入れてみましょう。市販のマッサージ用のグッズなどを、試してみてもよいかもしれません。

前頭筋・側頭筋・後頭筋のマッサージ

出典：SHISEIDO

まずは、頭の筋肉の場所を把握しましょう。

上記の筋肉を手のひらの膨らんでいる部分を使って、マッサージします。

1. 筋肉へ押し当てるようにして、大きく動かす
2. 頭部を軽く押さえて頭全体を引き上げる動きも試す
3. 両手の指の腹を使って頭皮やこめかみをほぐす
4. 両耳をひっぱって回す

ツボを意識したマッサージ

出典：大正製薬

頭皮の血行を良くするためのツボ押し法です。

1. 親指の腹を使ってツボを1回5〜10秒くらいギュッと押す
2. 少し痛みを感じるくらい押す
3. 一度緩めて一呼吸おき、再び押す
4. 5分くりかえす

薄毛対策でおすすめのAGA治療クリニック10選

ここからは薄毛対策が可能なおすすめのクリニック10選を紹介します。気になる人は公式サイトをチェックしてくださいね

クリニックフォア

出典：クリニックフォア

クリニックフォアの薄毛対策&費用

おすすめ①予防プランは初回無料

クリニックフォアでは薄毛対策にAGA治療薬を用いて行います。今ならキャンペーンにつき、診察料が無料となり、余計な費用がかからず薄毛対策が可能です。また、予防プランなら初回0円でお試しができますよ。

おすすめ②全額返金制度がある

クリニックフォアでは、AGA治療が効果なかった場合の不安を払拭するために、初めての人に対して全額返金制度を設けています。体に合わなかった場合や、服用を継続するのが困難な人などの場合、料金が戻ってきますよ。

おすすめ③オンライン診療の経験が豊富

全国に9院ありますが、近くにない人やクリニックに通うのが面倒な人のために、オンライン診療を実施しています。オンライン診療の実績も49万件以上で、（2020年4月〜2021年12月）経験豊富なので安心できるクリニックです。

薄毛対策の効果がわかる症例写真

出典：クリニックフォア

AGA治療の良い口コミ

クリニックフォアの情報

AGAスキンクリニック

出典：AGAスキンクリニック

おすすめポイント

・全額返金制度がある
・プランがわかりやすい
・口コミ評価が高い

AGAスキンクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	3,700円/月 2回目以降6,200円/月
発毛プラン	7,700円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①完全個室

AGAスキンクリニックは、全員個室の完全予約制を採用しています。そのため、普段仕事が忙しい方や待ち時間が苦手な方でもクリニックに通えておすすめです。全員個室で他の患者を気にしなくてもいいので、安心して治療を受けることができますよ。

おすすめ②わかりやすいプランがある

AGAスキンクリニックはいろいろな薄毛対策に応えられるように、明快なプランを複数用意しています。わかりやすく予防プランや発毛プランもあり、自分に合った薄毛対策ができますよ。

AGA治療の効果がわかる症例写真

出典：AGAスキンクリニック

症例詳細はこちら

詳細：オリジナル発毛薬（Rebirth）

税込：38,500円
リスク・副作用：多毛症･胸の痛み･動悸･息切れ･めまい･一時的な血圧の低下･手や足のむくみ･腹痛･睾丸痛･頻尿･性欲減退･初期脱毛

出典：AGAスキンクリニック

症例詳細はこちら

詳細：オリジナル発毛薬（Rebirth）・Dr.メソ
税込：93,500円
リスク・副作用：出血･頭痛･血圧の低下・多毛症･胸の痛み･動悸･息切れ･めまい･一時的な血圧の低下･手や足のむくみ･腹痛･睾丸痛･頻尿･性欲減退･初期脱毛

出典：AGAスキンクリニック

症例詳細はこちら

詳細：オリジナル発毛薬（Rebirth）・Dr.メソ
税込：93,500円
リスク・副作用：出血･頭痛･血圧の低下・多毛症･胸の痛み･動悸･息切れ･めまい･一時的な血圧の低下･手や足のむくみ･腹痛･睾丸痛･頻尿･性欲減退･初期脱毛

AGA治療の良い口コミ

[say name=”hideさん” img=”http://inabaclinic.jp/media/wp-content/uploads/sites/38/2022/08/スクリーンショット-2022-08-11-0.04.32.png” alt=”” width=”248″ height=”218″ />
“]髪を元どおりにするまでの明確なスケジュール、そしてなぜその施術をするのか、その施術をすることでどんな効果があるのかという具体的な説明があったし、心配や質問してもいつも解消してもらえたので不安がなく、納得しながら身をまかせることができました。[/voice]出典：みん評

[say name=”ゴンさん” img=”http://inabaclinic.jp/media/wp-content/uploads/sites/38/2022/08/スクリーンショット-2022-08-11-0.04.44.png” alt=”” width=”212″ height=”216″ />
“]施術に関しては具体的な説明を伴うので、常に納得することができました。また、自分自身でできるケア方法などもしっかりと指導してもらえた[/voice]

出典：みん評

AGAスキンクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	プロペシア ザガーロ フィナステリド デュタステリド ミノキシジル
他のAGA治療法	オリジナルメソセラピー
保証	全額返金あり
全国院数	全国68院

お得情報

初診料・血液検査無料

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AGAヘアクリニック

出典：AGAヘアクリニック

おすすめポイント

・薄毛対策のプランが多い
・体調管理をサポート
・予防プランが初月0円

AGAヘアクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
維持予防プラン	初月0円/月 2回目以降3,600円/月
発毛プラン	16,200円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①専門医による写真判定

AGAヘアクリニックではモチベーションを高めるために、写真で経過がわかるように工夫してくれます。最初に頭皮を撮影し、継続するごとに効果を実感。専門的な目線で、今後の治療方針なども提案してくれますよ。

おすすめ②薄毛対策に特化

AGAヘアクリニックは、医療法人則由会が運営する医療機関で、AGA・薄毛対策の治療を行なっています。薄毛対策に特化しており、組み合わせ治療で改善。症例写真も豊富にあるので、将来どんな効果があるのか把握しやすいですよ。

おすすめ①15万件以上のオンライン実績

AGAヘアクリニックのオンライン診療は、15万件以上の実績があります。（2022年4月時点）テレビ電話で診察を行うため、ストレスなくAGA治療薬が手に入りますよ。クリニックに通うのが面倒な人や恥ずかしい人におすすめです。

AGA治療の効果がわかる症例写真

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬、ミノキシジル内服薬
税込：16,200円
リスク・副作用：性欲減退や勃起機能障害（ED）などの男性機能低下、肝機能障害

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬、ミノキシジル配合内服薬、ミノキシジル外用薬
税込：28,200円
リスク・副作用：性欲減退や勃起機能障害（ED）などの男性機能低下、肝機能障害、頭皮のかぶれやかゆみなど

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬、ミノキシジル配合内服薬、ミノキシジル外用薬
税込：28,200円
リスク・副作用：性欲減退や勃起機能障害（ED）などの男性機能低下、肝機能障害、頭皮のかぶれやかゆみなど

AGA治療の良い口コミ

[say name=”ミナミコアリクイさん” img=”http://inabaclinic.jp/media/wp-content/uploads/sites/38/2022/08/スクリーンショット-2022-08-11-0.04.32.png” alt=”” width=”248″ height=”218″ />
“]電話で予約を取ったのですが、かなり丁寧で教育が行き届いている感じでした。予約も思ってたより取りやすくて良かったです。[/voice]出典：みん評

[say name=”ジョージさん” img=”http://inabaclinic.jp/media/wp-content/uploads/sites/38/2022/08/スクリーンショット-2022-08-11-0.04.39.png” alt=”” width=”228″ height=”188″ />
“]HPの時点で分かりやすく料金体系や治療バリエーションがよくイメージできました。予約の時も電話だったのですが終始丁寧な対応で安心感と好感が持てました。[/voice]

出典：みん評

AGAヘアクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	フィナステリド デュタステリド ミノキシジル 育毛サプリメント
他のAGA治療法	ケトコナゾール含有治療用シャンプー
保証	全額返金あり
全国院数	全国3院

お得情報

維持予防プランが初月0円

公式サイトはこちら

【診察料が無料】
イースト駅前クリニック

出典：イースト駅前クリニック

おすすめポイント

・1日136円から
・無理なくAGA治療ができる
・診察料が無料

イースト駅前クリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	3,800円/月
発毛プラン	5,500円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①1日あたり約136円

イースト駅前クリニックでは、患者に負担をかけないように、診察料が無料になっています。1日約136円で継続できるので、続けやすいですよ。費用が高くて途中で辞めてしまう人もいるので助かりますね。

おすすめ②オンラインか来院か選択できる

イースト駅前クリニックではオンラインか来院かを選択できます。都合が悪ければオンライン診療など使い分けられますよ。無理なく薄毛対策ができ、ストレスもかからないでしょう。

おすすめ①経験豊富な医師が在籍

イースト駅前クリニックは抜け毛を抑えて毛を生やす治療を行なっています。経験豊富な医師が患者の薄毛の症状に合わせた治療法を提案してくれますよ。また、秋葉原院以外は全員男性の医師が対応してくれるので、異性の目を気にしなくてもOKです。

イースト駅前クリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	フィナステリド デュタステリド ミノキシジル
他のAGA治療法	ー
保証	ー
全国院数	全国28院

公式サイトはこちら

【土日も営業】
Dクリニック

出典：Dクリニック

おすすめポイント

・277万人の来院実績
・土日も営業

Dクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	12,100円/月 2回目以降15.950円/月
アドバンスト発毛プラン	11,000円/月 2回目以降16,500円/月

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おすすめ①治療実績が豊富

Dクリニックは、22年間で277万人以上の実績を持つ美容クリニックです。（1999年7月〜2021年12月）実績が豊富なので安心してクリニックに通えます。また、駅からも徒歩5分と、歩いて通える距離なので通いやすさも魅力的です。

おすすめ②休日でも通いやすい

Dクリニックは土日や祝日も営業を行っています。普段仕事が忙しい方や平日は通えない方でも休日や祝日でも診療が行えておすすめです。平日だけでなく、休日や祝日も利用してAGA治療を終わらせたい人に。

Dクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	オリジナル治療薬
他のAGA治療法	ー
保証	ー
全国院数	全国6院

公式サイトはこちら

【薄毛治療に特化】
駅前AGAクリニック

出典：駅前AGAクリニック

おすすめポイント

・完全全額保証
・初月1,800円から
・オーダーメイド治療がある

駅前AGAクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	1,800円/月 2回目以降4,620円/月
発毛プラン	5,500円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①オーダーメード治療

駅前AGAクリニックは、薄毛治療のスペシャリストが集まっているクリニックです。豊富な経験と知識を持った医師が治療を行ってくれるので安心して悩みを打ち明けられます。患者一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドがおすすめポイント。

おすすめ②薄毛対策に特化

駅前AGAクリニックのスタッフは薄毛治療専門医や毛髪診断士、発毛治療専門カウンセラーが多数在籍しています。知識や経験、実績があるので安心してくださいね。

おすすめ①クリニックのアクセスが良い

駅前AGAクリニックは、全国12院どこのクリニックも立地が良いところにあり、アクセスが良いですよ。続けて通いやすいのでアクセスの良さも重視できているのでおすすめです。どのクリニックも駅前にあるので仕事終わりにも通うことができますよ。

駅前AGAクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	フィナステリド プロペシア ザガーロ デュタステリド ミノキシジル
他のAGA治療法	オリジナルサプリメント メソセラピー 植毛手術
保証	全額返金あり
全国院数	全国12院

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【男性専門のAGA治療クリニック】
ゴリラクリニック

出典：ゴリラクリニック

おすすめポイント

・異性の目を気にしない
・初めての人におすすめ

ゴリラクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	2,980円/月
発毛プラン	4,980円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①プライバシーに配慮

ゴリラクリニックは、男性専門の総合美容クリニックです。女性の目が気になっていて今までクリニックに通えていなかった方でもクリニックに通うことができますよ。また、医療機関でもあるので細部までこだわった治療をしてくれるのもおすすめ。

おすすめ②治療実績が豊富

ゴリラクリニックは、累計300万件以上の治療実績があるクリニックです。実績でクリニックを選びたい方にもおすすめできます。医師も経験豊富な実績のある医師が多いので、安心してクリニックに通えますよ。

おすすめ①初心者にも安心

ゴリラクリニックは、ナースやカウンセラーも研修を受けているので専門知識をしっかりと持っています。クリニックにいるどのスタッフに話しかけてもしっかり相談を受けることができますよ。初めてクリニックに通う方でも安心できます。

ゴリラクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	フィナステリド デュタステリド ミノフィア ミノキシジル ヴェラルティス
他のAGA治療法	メソラインヘア HARG ホームケアセット ハイドラスカルプ
保証	ー
全国院数	全国20院

公式サイトはこちら

【オンラインに特化】
オンラインクリニック

出典：オンラインクリニック

おすすめポイント

・プライバシーに配慮
・男性スタッフのみ
・全て自宅で完了

オンラインクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	0円/月 2回目以降3,000円/月
発毛プラン	0円/月 2回目以降9,000円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①マスクやサングラスもOK

オンラインクリニックは、診察時にマスクやサングラスをしていてもしっかり診てくれます。オンライン診療でも自分の頭皮を診てもらうのに抵抗がある人にも、プライバシーを守ってくれますよ。

おすすめ②全プラン初月0円

オンラインクリニックのメニューは、全プラン初月0円からスタートできます。初めての人で、どんな治療法なのかわからない人におすすめのプランです。

おすすめ③24時間対応してくれる

オンラインクリニックは困ったときにいつでも対応できるように、24時間対応してくれます。そのほかにも予約やカウンセリング、診療や処方が24時間対応可能です。都合の良い時間に連絡できるのでおすすめ。

オンラインクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	種類は要確認
他のAGA治療法	ー
保証	全額返金あり
全国院数	オンラインのみ

公式サイトはこちら

【完全予約制】
池袋AGAクリニック

出典：池袋AGAクリニック

おすすめポイント

・メニューがわかりやすい
・専門カウンセラーが在籍
・完全予約制

池袋AGAクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
発毛プラン	初回は処方なし 2回目以降22,000円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①頭皮状態をしっかりチェック

池袋AGAクリニックは患者の頭皮状態や健康状態をチェックするために、治療薬のみの処方は行なっていません。診察と処方とセットのみで22,000円のメニューになります。

おすすめ②専門家がアドバイス

池袋AGAクリニックでは無料カウンセラーが在籍しており、専門家にアドバイスがもらえます。不安を払拭できるように、わからないことや問題があるときは最後まできちんと説明してくれますよ。

おすすめ①通いやすい場所にある

池袋AGAクリニックはオンライン診療がありませんが、完全予約制で他の患者と会わないように配慮してくれます。院内での待ち時間も少なくしてくれるので、すぐにAGA治療薬が手に入りますよ。

池袋AGAクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	要確認
他のAGA治療法	ー
保証	ー
全国院数	全国1院

公式サイトはこちら

AGAメディカルケアクリニック

出典：AGAメディカルケアクリニック

おすすめポイント

・完全個室
・血液検査が無料

AGAメディカルケアクリニックの薄毛対策&費用

メニュー	費用（税込）
予防プラン	3,360円/月
発毛プラン	11,000円/月

公式サイトはこちら

おすすめ①血液検査が無料

AGAメディカルケアクリニックでは診察料やカウンセリング料、血液検査が全て無料になります。どれだけ高くなっても、1か月のAGA治療薬代が33,000円を超えることはありません。

おすすめ②完全予約制・完全個室

AGAメディカルケアクリニックは完全予約制と完全個室になっています。クリニックに通うのが面倒な人でもオンライン診療やLINEでの相談も受け付けています。

AGAメディカルケアクリニックの情報

薄毛対策におすすめの AGA治療薬の種類	フィナステリド錠 メディカルケアオリジナル抜け毛予防薬
他のAGA治療法	ー
保証	全額返金あり
全国院数	全国2院

公式サイトはこちら

薄毛になる4つの原因とは？

薄毛の原因①ヘアサイクルの乱れ

出典：東京青山クリニック

ヘアサイクルは毛が生えて抜け落ち、また生える毛周期のことです。通常、男性の場合3〜5年が1サイクルとなりますが、ヘアサイクルが乱れることで成長期なのに細い毛しか生えず、すぐに抜けてしまいます。

薄毛の原因②薄毛（男性）ホルモンが増える

出典：新橋ファーストクリニック

AGAに関係する男性ホルモンは「テストステロン」と「ジヒドロテストステロン（DHT）」があります。

男性ホルモン	テストステロン	ジヒドロテストステロン （DHT）	特徴
作用	・記憶力アップ ・向上力アップ ・肉体や精神バランスを整える	・声変わり ・ひげが生える ・精子が作られる ・成長する上で重要	・睾丸や副腎から作られる 男性ホルモンの一種 ・20代をピークに分泌量が減少
マイナス要素	・5αリダクターゼと結合すると 脱毛作用を生み出す	・皮脂腺を活発にする ・ニキビ・肌荒れ ・男性ホルモンレセプターが DHTをキャッチし脱毛因子が増加	・テストステロンと 5αリダクターゼが結合したもの

DHTは男性の成長過程に必要なものですが、多く生成されることで男性ホルモンレセプターと結合します。結合すると脳に「毛の成長を止める命令」を出してしまうのです。

髪の毛の成長に関わる毛母細胞という働きを低下させることは、すでに化学的に証明されています。

薄毛の原因③遺伝

出典：株式会社ダブルヘリックス

AGAになる原因と遺伝は大きく関わっています。5αリダクターゼの活性度は遺伝と深くつながっており、ジヒドロテストステロンに変換されやすい人が出てくるのです。活性度の高さは遺伝子情報によって違いますが、親から子へ遺伝しやすい特徴があります。

薄毛の原因④ストレス

出典：フィットクリニック

ストレスが溜まることで体に異常をきたします。

・自律神経の乱れ
・自己免疫疾患
・ホルモンバランスの乱れ

特に自律神経の乱れで交感神経の働きが活発になると、眠れず睡眠不足となり髪に必要な成長ホルモンが分泌されなくなります。また、頭皮への血流も悪くなり、栄養がいかなくなってしまうのです。

薄毛対策におすすめのクリニックまとめ

薄毛対策には「食事の見直し」や「髪に優しいシャンプーを使う」など、すぐにできるものも複数あります。まずは、自分が無理なくできる対策を生活に取り入れることをおすすめします。また、本格的に薄毛治療がしたいと思ったときは、専門のクリニックに相談してみましょう。