エイジングケアをするにあたって「保湿」は避けて通れないもの。
では、なぜ肌の保湿は必要なのでしょうか。
また、エイジングケアをするときには保湿クリームを使わなければならないのでしょうか。医師監修の下、年齢肌と保湿の関係性について解説していきます。
Profile
横山歩依里先生
エルムクリニック麻布院 院長
広島大学医学部医学科卒業後、
JCHO東京新宿メディカルセンターなどでの勤務を経て 現在はエルムクリニック麻布院の院長を務める。
エイジングケアの要は保湿
エイジングケアと聞いて、まず何を思い浮かべますか？
さまざまな美容法があるかと思いますが、中でも重要なのが「保湿」。
保湿を怠り、肌の水分量が十分でなくなると、しわやたるみといったエイジングサインにつながるのです。
肌の角質層には、健康であれば約20~30%の水分が含まれています。
こうした水分は天然保湿因子やセラミド、皮脂膜などによって保持されているのですが、年齢を重ねるとその力が弱まり、水分が蒸発。
水分が蒸発して乾燥すると、ターンオーバーが乱れたり、しわの元になったりと肌トラブルを引き起こしやすくなってしまうのです。
こうした乾燥を防ぐためには、スキンケアでしっかりと保湿してあげることが大切。
では、保湿にはどのようなアイテムを使えばいいのでしょうか。
なぜエイジングケアにクリームが必要？
保湿ケアに使われるのは、主に「化粧水」「美容液」「乳液」「クリーム」の4つです。
「クリーム」に関しては使用していないという方も少なくありませんが、エイジングケアには重要なアイテムといえるでしょう。
保湿成分は、水分を保持する役割の「ヒューメクタント」、水分の蒸発を防ぐ役割の「エモリエント」という2つに大別できます。
グリセリンやアミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸などはヒューメクタントの一種。
グリセリンやアミノ酸は水分を吸着して保湿力を発揮します。
また、コラーゲンやヒアルロン酸は水分を抱え込むことで保湿力を発揮しています。
一方、エモリエントには、セラミドやシアバター、スクワランなど油溶性の成分が該当。
セラミドは、角質層で水・油・水と並ぶラメラ構造を作るというユニークなはたらきのあるエモリエント。
水分を挟み込んで保湿することで、バリア機能を正常に保つ上でとても大切な成分です。
シアバターやスクワランは、油分で肌に蓋をするイメージをしていただけるとわかりやすいでしょう。
皮脂量が十分にある若いうちはエモリエントが必要ないものの、年齢を重ねると皮脂量は減少。
肌から水分が蒸発しやすくなっているため、エモリエントの油分で蓋をする必要が出てくるのです。
特に乾燥がひどくなる秋冬は、保湿クリームでしっかりと乾燥対策をしておくことをおすすめします。
保湿クリームで使いたい注目成分
保湿クリームにはさまざまな成分が配合されており、製品によって効果が異なります。
では、どのような基準で選んだらいいのでしょうか。
ここではエイジングケアにおすすめの成分をご紹介しますので、保湿クリーム選びの際にぜひ参考にしてみてください。
ヒト型セラミド
セラミドとは、先ほど触れた成分で、バリア機能にとても大切。
元々体内にあるのですが、加齢と共に減少するため、意識的に補う必要があります。
中でもヒト型セラミドは人の肌と親和性が高く、角質層までしっかりと浸透。
肌のバリア機能をサポートし、すこやかな肌に欠かせない成分です。
シアバター
シアバターとは、シアの木の種子から抽出した天然の油分。
アフリカ地域では食料品や薬品としても長く親しまれています。
エモリエント効果を持ち、肌を優しく保湿してくれる成分です。
肌に馴染みやすく、長時間の保湿に優れているとされています。
油溶性（持続型）ビタミンC誘導体
ビタミンC誘導体は大きく分けて水溶性、油溶性、両新培性の3種類があります。
中でも油溶性のビタミンC誘導体は、保湿クリームと相性が良い成分です。
水溶性のビタミンCを油分と結合させることで、油とのなじみを良くしたものです。
水溶性よりも角質層への吸収性が高く、刺激が小さいことが特長。
また、持続性が高いことから持続型ビタミンC誘導体とも呼ばれています。
医師監修の範囲はこちらまで。
※医師は学術的内容を監修しており、特定の商品を推奨しているわけではありません。
筆者のおすすめ商品
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＜ナールスユニバ＞
エイジングケアに欠かせない成分を幅広く配合した保湿クリーム。
「ナールスゲン」「持続型ビタミンC誘導体」「ビタミンA誘導体」「ヒト型セラミド」などが配合されており、これ一つでハリとやわらかさのある素肌を目指すことができます。
パラベンやフェノキシエタノールなどの防腐剤を使っておらず、刺激が少ない処方も魅力の一つです。
テクスチャーはやわらかく適度にトロッとした質感。
重いクリームが苦手な方でも抵抗なく使っていただけそうです。
こんな方におすすめ！
・肌本来の力を高めたい
・重くないクリームで保湿したい
・乾燥が気になり出した
・肌のハリがなくなってきた
・科学的根拠のあるスキンケアを使いたい
使用者のレビューはこちら
✅2週目には肌がグングン成分を吸収する感じを実感。半年が経過した頃には、ひと月のホルモンバランスの変化に合わせて感じていた『肌ゆらぎ』が、ほぼ無くなっている事に気付きました。まさに、肌の「基礎体力」が上がったような感じです。
✅毛穴も目立たなくなったし、ターンオーバーを正常にしてくれているおかげか、シミも目立たなくなって、ハリも出てきました。
テクスチャーは柔らかく、肌にスッと浸透します。
ベタつかないので使いやすく、油分の多いスキンケア製品が苦手な筆者でも抵抗なく使えました。
少量で全顔に使えるため、見た目よりも高コスパ。
使い続けていると、肌が滑らかになった感覚があります。
気になった方はぜひ手に取ってみてくださいね。
＜紹介した商品の販売元＞
ナールスのエイジングケア化粧品「ナールスコム」
