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はげてしまうとどうしようもない?原因や予防法を知って対策!

  • 6月 22, 2023
  • 7月 22, 2023

CLINIC FOR (クリニックフォア)

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チョイチョイ

今回は、はげてしまうとどうしようもないかについて解説するよ!

「はげてしまうとどうしようもないの?」
「はげの対策や予防法はあるの?」

以前より抜け毛が多く、はげてきていると悩んでいる人はいませんか。はげというのは、日常生活の改善によって予防できます。

本記事では、はげについて悩んでいる人のために、はげの原因や日常生活でできる対策を解説します。正しい予防法を知って、はげの進行を食い止めましょう。

はげるとどうしようもないのは本当?

はげるとどうしようもないのは本当?

早い段階で治療を取り入れ、日常生活を改善すればはげを改善できるほか、はげの進行も食い止められます。日常生活の改善を意識して、はげ対策を行いましょう。

チョイチョイ

早期の治療や日常生活の改善が重要だよ!

はげに陥る4つの原因

はげに陥る4つの原因

はげに陥る原因は、遺伝によるものがほとんどですが、生活習慣や頭皮の状況によっても発症します。はげに陥る原因は主に以下の4つです。

チョイチョイ

はげになる主な原因について詳しく解説するよ!

遺伝

はげの主な原因の一つは遺伝であるといわれています。遺伝によるはげは、男性ホルモン受容体の感受性と5αリダクターゼの活性度が大きく関わっているのが特徴です。一般的に、男性ホルモン受容体の感受性が強く、5αリダクターゼの活性度が高いとはげになりやすいといわれています。男性ホルモン受容体は、主に母方の家系から遺伝する傾向があります。

また、5αリダクターゼは、両親のどちらか一方でも5αリダクターゼの活性度が高いと、遺伝する可能性が高いようです。

ポイント

  • はげる最大の原因は遺伝だといわれている
  • 男性ホルモンは母方の家系から遺伝する可能性が高い

男性ホルモン

5αリダクターゼと男性ホルモンであるテストステロンが統合すると、DHT(ジヒドロテストステロン)という悪玉男性ホルモンに変換されます。DHTは、抜け毛要素の一つです。

さらに、DHTと男性ホルモン受容体が統合すると、脱毛因子である「TGF-β(トランスフォーミング増因子ベータ)」が増加します。つまり、TGF-βが、髪の毛を抜けるように指示を出すため、髪の毛が抜けてしまいます。

ポイント

  • DHTという悪玉男性ホルモンが抜け毛を促進する
  • DHTと男性ホルモン受容体が統合すると、脱毛因子が増加する
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ストレス

普段から過度なストレスを抱えていると、はげに陥りやすくなります。職場での人間関係や日々の生活によってストレスがかかると、自律神経のバランスが崩れ、血行不良や睡眠不足につながります。結果、頭皮に栄養が届かないことで髪の毛が成長せず、はげてしまうため注意しましょう。

ポイント

  • ストレスははげを促進する
  • ストレスを溜めない生活が大切

生活習慣

生活習慣の乱れは、はげの原因の一つです。生活習慣の乱れには、食生活の乱れや喫煙・飲酒、睡眠不足などが挙げられます。たとえば、食生活が偏ると髪の毛の成長を妨げられてしまいます。

また、過度な喫煙や飲酒にも注意が必要です。タバコを吸うと、ニコチンの作用で血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。そのため、髪の毛まで栄養を届けられず、結果としてはげの原因になってしまいます。

ポイント

  • 生活習慣が悪いとはげいなりやすい
  • たばこや飲酒は極力控えた方がよい

はげになる原因が分かったかな?まずは生活習慣を見直してみてね!

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どうしようもないはげを防ぐ方法3選

どうしようもないはげを防ぐ方法3選

ここからは、すぐに実践できるはげの防止方法を3つ紹介します。

頭皮をケアする

誤った頭皮ケアははげの原因になります。1日に何度もシャンプーするのは、良くない例の一つです。シャンプーの使いすぎは頭皮に必要な皮脂を洗い流し、毛穴がつまってしまい、抜け毛につながるといわれています。

自分の肌にあったヘアケア商品を使い、正しい方法でケアしましょう。また、シャンプーが残らないようにしっかりと髪を洗い流すことや、ドライヤーで髪の毛を乾かすことが大切です。頭皮マッサージを行い、血液の流れを良くするのも有効だといわれています。正しい頭皮ケアの方法を知って、普段の生活に取り入れましょう。

ポイント

  • 一日に何度もシャンプーすると抜け毛になりやすい
  • 頭皮マッサージで血流をよくするのが大切

食生活を整える

脂っこい食事が多い人や、高カロリーな食事が多い人は食生活を見直しましょう。栄養が偏ることで、髪の毛に栄養が届かず、はげの原因になってしまいます。タンパク質・ビタミン・亜鉛をバランスよく食事に取り入れましょう。

タンパク質は肉類や大豆製品、ビタミンはあさりやチーズ、亜鉛は牡蠣や豚レバー、カシューナッツに多く含まれています。普段の食事にバランスよく取り入れて、偏りのない食生活を送りましょう。

ポイント

  • 高カロリーな食事を控える
  • バランスのとれた食生活を心掛ける

医師にカウンセリングを受ける

自分のはげ対策ではどうにもならないときや、遺伝によるはげの場合は、医師のカウンセリングがおすすめです。カウンセリングを受けることで、内服薬や塗り薬、植毛など、自分に適した治療法がわかります。クリニックによっては、無料カウンセリングを実施しているところもあるため、気軽に相談してみましょう。

ポイント

  • 本格的にはげを治療する際は、専門家に相談する
  • まずは気軽に相談することから始める

すぐに実践できる防止方法もあるんだね!自分の対策では難しいと感じたら医師に相談するのがおすすめだよ!

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はげの原因はAGA(男性型脱毛症)かも

はげの原因はAGA(男性型脱毛症)かも

日本人男性の3人に1人がAGAによるはげだといわれており、はげに悩んでいる人は、多数存在します。男性のはげの原因は、ストレスや生活習慣などが挙げられますが、主な原因はAGAだといわれています。

AGAは年齢に関係なく発症するため、20代や30代の比較的若い年代でもAGAに悩んでいる人は多いでしょう。ここでは、AGAについて紹介していきます。

チョイチョイ

AGAの症状や特徴について詳しく解説するよ!

AGAとは?

AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略で男性型脱毛症のことです。進行性の脱毛症のことで、成人男性に多くみられます。AGAは、遺伝や男性ホルモンが影響して発症する疾患で、症状は抜け毛や薄毛などです。

AGAの初期症状は、額の生え際の抜け毛や薄毛が気になり始め、徐々に頭頂部全体の薄毛が目立つようになるのが特徴です。AGAの進行パターンには、大きく分けて以下3つがあります。

  • M型:こめかみに近い部分が後退していく。上から見たときにM字に見える。
  • O型:頭頂部が薄くなる。上から見たときにO字に見える。
  • U型:おでこが後退し、前頭部の生え際が後退していく。上から見るとU字に見える。

進行パターンは3つありますが、最終的には側頭部や後頭部の髪の毛が残り、他の髪の毛は抜けてしまいます。AGAを発症した場合は、治療を始めない限り、薄毛の進行を食い止められません。そのため、早い段階からの治療が推奨されています。

ポイント

  • AGAは遺伝や男性ホルモンが大きく影響している
  • AGAは治療でないと改善できないため早期の診療が大切
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AGAのしくみ

髪の毛は通常、「成長期」「退行期」「休止期」の3つの段階に分けられる毛周期(ヘアサイクル)というものがあります。

  • 成長期(約2〜6年):新しい髪の毛が成長する期間(早期・中期・後期の3つに分かれて、髪の毛が成長している)
  • 退行期(約2〜3週間):髪の毛の伸長が止まっている期間
  • 休止期(約3〜4ヵ月):髪の毛が抜ける期間

通常の毛周期は、この流れをたどり、休止期が終わると再び成長期に突入します。しかし、AGAを発症すると毛周期が乱れてしまい、成長期の期間が1年〜数か月と極端に短くなるのが特徴です。

成長期は髪の毛を太く成長させる作用がありますが、毛周期が乱れて成長期の期間が短くなると、髪の毛が太く育つ前に髪の毛が抜けていきます。そのため、細くて短い髪の毛(軟毛)が増えると、結果としてAGAが進行し、はげになっていきます。

以下は、自分がAGAかどうかを確認するための簡単なチェック項目です。

  • 前頭部の生え際が後退して、おでこが広くなった
  • 髪の毛のボリュームがなくなった
  • ストレスを感じている
  • 食生活が乱れている、睡眠不足など不規則な生活を送っている
  • 家族や親族に薄毛の人がいる

状況のチェック項目にいくつか当てはまっていれば、AGAを発症している可能性があるため、専門家を受診しましょう。

※チェック項目は簡易的であるため、正式な診断を受けるためには、専門のクリニックや病院を受診しましょう。

ポイント

  • 髪の毛は「成長期」「退行期」「休止期」の3つの段階がある
  • AGAを発症すると毛周期が乱れて髪の成長が妨げられる

AGAの症状がわかったかな?チェック項目で自分の症状を確認してみてね!

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目次男性向けCLINIC FOR(クリニックフォア)ってどんなところ?男性向けCLINIC FOR(クリニックフォア)が…

AGAの治療におすすめのクリニック3選

AGAは自分に合った適切な治療を受けるのが重要です。ここでは、AGAの治療におすすめのクリニックを3つ紹介します。

クリニック名費用治療内容
CLINIC FOR(クリニックフォア)
初回0円
(2回目以降税込み3,412円~)
内服薬、外用薬
AGAスキンクリニック
月々3,700円~内服薬、外用薬
Dクリニック
月々税込み
12,100~15,950 円
内服薬、外用薬
※自由診療

それぞれのサービスの費用や特徴を詳しく解説していくため、比較しつつ自分に合ったクリニックを見つけましょう。

CLINIC FOR(クリニックフォア)

CLINIC FOR(クリニックフォア)のおすすめポイント

  • 初診からオンラインで対応
  • 初回費用が0円
  • 薬は最短で即日発送

CLINIC FOR(クリニックフォア)は、自宅にいながら診察できるオンライン診療を導入しています。初診からオンラインで対応しているため、気軽に予約出来て診察を受けられるため、仕事が忙しく継続した通院が難しい人におすすめです。

初回費用が0円、2回目以降も税込み3,421円から治療を受けられます。

オンラインで受診をしてから、薬は最短で即日発送され、翌日に自宅に届き、服薬を開始できるため、すぐに治療を始めたい人には最適です。

また、全額返金制度があり、治療開始後に薬が合わないと感じた際には、支払った治療費が全額返金されます。

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目次クリニックフォアの基本情報クリニックフォア4種類の料金プランクリニックフォアの3つの特徴クリニックフォアの口コミク…

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックのおすすめポイント

  • 全国に60院以上開院
  • 診察室は完全個室
  • 初診料、血液検査ともに無料

AGAスキンクリニックは、全国に60院以上開院されています。駅からも近く、通いやすく、診察室はプライバシーを考慮し、完全個室になっており、相談しやすいでしょう。

治療プランがたくさん用意されており、予防やAGAの進行を遅らせたい人や発毛を希望する人など、自分に合った治療法を見つけられます。

また、通常であれば診察の初期費用として約10,000〜20,000円(血液検査含む)ほどかかります。しかし、AGAスキンクリニックは初診料、血液検査ともに無料で実施してくれるので、初めてでも受診しやすいでしょう。

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目次モニターとしてAGA治療を受けられるクリニックもある!AGAの治療のモニターができるおすすめクリニック4選!FAGA…

Dクリニック

Dクリニックのおすすめポイント

  • 土曜、日曜、祝日も診察可能
  • 食生活や生活習慣のアドバイスも行っている
  • カウンセリングは無料

Dクリニックは、全国に6か所あり、駅から徒歩5分以内に位置しています。土曜、日曜、祝日も診察を行っているため、仕事の休みが取りにくい人でも休日を利用して通院できるのが魅力です。

また、通院とオンライン診療をいつでも切り替えられるため、ライフスタイルに合わせた診察方法を選べます。

服薬治療だけでなく、食生活や生活習慣のアドバイスも行っているため、普段の生活から見直せるのもポイントです。

治療法は、抜け毛の進行を食い止める治療や、発毛を促進する治療があります。カウンセリングは無料ですので、不安なことや心配なことは解消してから治療を開始できると良いでしょう。

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目次オンライン診療ができるおすすめのAGAクリニック11選AGAかどうか分からない方は検査キットを利用してみようAGAク…

チョイチョイ

まずは気軽に相談してみよう!

AGAについてよくある質問

AGAについてよくある質問

ここからは、AGAについてよくある質問を解説します。

AGA患者は国内にどのくらいいるの?

AGA患者は、全国で約1,260万人いるとされ、日本人男性の約3人に1人がAGAといわれています。AGAの治療がメジャーになってきた昨今では、患者数が増加傾向です。

チョイチョイ

多くの成人男性がはげに悩んでいるんだよ!

AGAはどのように症状が進行するの?

AGAの進行パターンは大きく分けて以下の3つがあります。

  • 頭部から薄くなる人
  • 頭頂部から薄くなる人
  • 額の生え際から薄くなる人

上記の3パターンに加えて、全て当てはまる複合型の人がいます。進行パターンは複数ありますが、最終的には側頭部や後頭部の髪の毛が残り、他の髪の毛は抜けていくでしょう。

AGAは年齢に関係なく発症するため、いつの間にか薄毛が進行しているという可能性もあります。薄毛に関して気になることがあれば、早めに医師に相談し、不安を解消しましょう。

チョイチョイ

AGAの兆候が見られたら早めに医師に相談しよう!

AGAの治療効果はどのくらいで表れる?

個人差がありますが、AGA治療の効果は、一般的に約3〜6ヵ月で実感し始めるといわれています。一般的に薬は、飲み薬の内服薬、塗りの外服薬があり、医師から処方されます。とくに塗り薬は、抜け毛を抑制するほか、発毛を促進したい人が多く利用しているのが特徴です。薬の副作用として、頭皮の痒みや炎症、頭痛が挙げられます。身体の不調を感じたらすぐに医師に相談し、薬の服用を続けてもいいか確認しましょう。

AGAを発症していない人の、髪の毛が成長してから抜けるまでの期間は、通常、約2〜6年です。しかし、AGAを発症している人は、約1年〜数か月と短縮されています。

AGA治療はこの毛周期をリセットし、正常へと戻していく治療法です。したがって、AGA治療は継続して行っていくことが重要です。治療の効果は、治療方法や個人差が影響してくるため、かかりつけ医と治療法を相談しながら、進めていきましょう。

チョイチョイ

AGAの治療は継続するのが大切だよ!

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目次AGA治療の外用薬(塗り薬)は主に2種類AGA治療の外用薬(塗り薬)ミノキシジルとはAGA治療の外用薬(塗り薬)カル…

 

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はげてきていると感じたら医師に相談しよう!

はげてきていると感じたら医師に相談しよう!

ここまで、はげに対して、日常生活でできる対処法やおすすめのクリニックを紹介しました。はげは、早期治療することで、食い止められます。普段の生活から、規則正しい生活を心がけ、ストレスをためないようにしましょう。

「自分のはげの段階はどうか」「医師に相談したい」「本格的に治療したい」という気持ちがあれば、早めにカウンセリングを予約し、治療につなげることをおすすめします。

治療の効果を実感するには、個人差がありますが、平均で3〜6ヵ月かかるといわれています。はげを改善するためにも、正しい治療法で薄毛対策をしていきましょう。

はげてきていると感じたら早めにカウンセリングを受けてね!

※表示価格はすべて税込です
※紹介している施術や商品はほぼ公的医療保険が適用されない自由診療です
※当記事の情報は公開・修正日時の情報のため最新情報とは異なる場合があります.。キャンペーン等の最新情報は公式サイトよりご確認ください
※掲載クリニックは名医のチョイス編集部による集計と調査によるものです
※監修者は記事内容の監修の意なのでクリニックを選定したものではありません
※効果・副作用には個人差があります。施術により腫れや痛み、赤み、体調の変化を感じる場合があります
※画像はイメージです
※情報調査日:2023年7月22日

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