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ふくらはぎは医療痩身で細くなる?おすすめの施術方法を紹介
「ふくらはぎが張っていてパンツがきれいに穿けない」
「ふくらはぎを細くしたい」
このような悩みを抱えている方は、多いでしょう。
今回は、ふくらはぎの脂肪をなくす、医療痩身の施術方法をご紹介します。それぞれの施術方法のメリットやデメリットをまとめたので、安心して行える施術方法を選びましょう。
この記事でわかること
- ふくらはぎが太くなる原因
- ふくらはぎ痩せが難しい理由
- ふくらはぎに効果が期待できる医療痩身の施術方法
ふくらはぎの部分痩せにおすすめの施術を紹介するよ！
ふくらはぎが太くなる原因
ふくらはぎが太くなる原因は、筋肉がついていることやむくみ、脂肪の蓄積・肥大化です。ふくらはぎ痩せをする第一歩は、ふくらはぎが太くなった原因を探すことからはじまります。
ふくらはぎが太くなる原因
原因①：筋肉が付いている
本格的に運動をしていたり、筋トレに力を入れていたりする方は、ふくらはぎの筋肉が発達して太く見えます。
ふくらはぎの筋肉は、上部の腓腹筋(ひふくきん)と中部から下部のヒラメ筋の2種類で成り立っています。とくに、筋肉の広がりやすいヒラメ筋が発達していると、ふくらはぎが太くなりがちです。
また、お尻や太ももなど他の部位は細いけれど、ふくらはぎだけ太い方もみられます。その場合は、ふくらはぎの筋肉をうまく使えていない可能性が高いです。
その場合は、歩き方や走り方など日常生活の動作を見直しましょう。
原因②：むくんでいる
ふくらはぎが太くなる原因にはむくみも挙げられ、運動不足や長時間同じ姿勢でいると、下半身のむくみにより、ふくらはぎが太くなります。
人間の体は重力により下半身に血液が溜まりやい構造です。そのため、ふくらはぎの筋肉は血液を心臓に送り戻すポンプ機能を備えています。
しかし、運動不足や長時間同じ姿勢で過ごすと、ふくらはぎの筋肉が正常に働かなくなり、むくみを引き起こします。ふくらはぎのむくみを取るためには、適度な運動が欠かせません。
原因③：脂肪の蓄積と肥大化（セルライト化）
運動不足や食べ過ぎによって、脂肪がふくらはぎに蓄積され、太くなる場合もあります。運動量が足りないと筋肉の低下を引き起こし、ふくらはぎに脂肪が蓄積されるためです。
もともと運動を活発に行っていた方でも、途端に運動を辞めると筋肉と筋肉の間に脂肪が溜まります。
蓄積された脂肪は年月が経つにつれて肥大化してセルライト化します。セルライトになると、自分の努力だけでは落とせないため注意が必要です。
- ふくらはぎに筋肉がつきすぎていまっている
- ふくらはぎのむくみによる太り
- 脂肪の蓄積と肥大化による、ふくらはぎ太り
ふくらはぎが太い原因も様々なんだ
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ふくらはぎは医療痩身でも部分痩せは難しい?
ふくらはぎの部分痩せは難しいといわれる理由をまとめました。理由を参考にしながら、医師によって行われる医療痩身について考えましょう。
ふくらはぎは医療痩身でも部分痩せは難しい?
原因により必要なケアが異なる
ふくらはぎだけを部分的に痩せることは難しいです。なぜなら、身体の部位によって必要なケアが異なり、脂肪の種類によって落ちやすい順序があるためです。
一般的に食事制限で痩せるときは、内臓脂肪が落ちてから皮下脂肪が落ちます。そのため、ふくらはぎだけの部分痩せは不可能といえます。
しかし、皮下脂肪が落ちる段階に入ったら、ふくらはぎの脂肪は比較的早く落ちます。とくに、ふくらはぎの筋肉を意識した筋トレを取り入れると効果的です。
医療痩身では医師や看護師が施術を担当
筋トレや食事制限で痩せることは、地道な努力の積み重ねが必要です。しかし、医療痩身では、医師や看護師が施術を担当してくれ、短時間で効率的に痩身が期待できます。
医師が診察し、状態に合った施術方法を提案してくれるため安心感もあります。ただし、副作用やリスクもあるため、よく考えてから行いましょう。
医療痩身の施術はふくらはぎに直接アプローチ
医師の指導の下に行う医療痩身の施術は、ふくらはぎの部分痩せが期待できます。なぜなら、特定部位の脂肪や筋肉に直接アプローチ可能な施術方法があるからです。
運動や筋トレ、マッサージではなかなか落なかった脂肪も、医療痩身の施術なら効果が期待できます。どのような施術方法があるのか、詳しくみていきましょう。
医療痩身だとふくらはぎの部分痩せも期待できるよ！
ふくらはぎを医療痩身で細くする代表的な方法
ふくらはぎの脂肪をなくす施術方法は、
があります。それぞれの施術のメリットとデメリットをまとめました。
参考にしながら、あなたに合った施術方法を見つけましょう。
ふくらはぎの部分痩せに効果のある施術方法をメリットデメリットとともに紹介！
ふくらはぎ×医療痩身ダイエット1:ボトックス注射
| メリット | デメリット |
| ･手軽にできる ･ダウンタイムが短い ･短期間で効果が出る | ･腫れ、内出血、かゆみが出る ･アレルギー反応の可能性 ･条件によって受けられない方がいる |
メリット
ボトックス注射は直接筋肉にアプローチし、筋肉自体を小さくしてふくらはぎを細くする施術方法です。クリニックに足を運び、注射を受けるだけで済むため、手軽にできることが魅力です。
また、効果を実感できる日数も早く施術から数日で効果を感じられ、1週間程度でピークに達します。ふくらはぎのボリュームダウンが目的の場合は、筋肉が小さくなるまで2〜3週間ほどかかります。
デメリット
ボトックス注射のデメリットは、施術後に腫れや内出血、かゆみの副作用が起こる点です。また、場合によっては、アレルギー反応が起こることもあります。
さらに、妊娠中・妊活中・授乳中・持病がある方はボトックス注射を受けられません。とくに、胎児に影響がでるリスクがあるため、妊娠を希望する方や授乳中の方などはタイミングを見計らいましょう。
ふくらはぎ×医療痩身ダイエット2:脂肪冷却（クールスカルプティング）
| メリット | デメリット |
| ･身体への負担が少ない ･リバウンドしづらい | ･施術中に不快感がある ･効果が出にくい |
メリット
脂肪冷却（クールスカルプティング）は、ふくらはぎの脂肪を凍結させることで脂肪を小さくし、減らしていく施術方法です。メスや注射など医療器具を使わないため、身体への負担が少ない点が魅力です。
また、脂肪細胞自体を小さくするため、リバウンドしにくい点もメリットに挙げられます。
デメリット
脂肪冷却（クールスカルプティング）のデメリットは、施術中に冷たさや引っ張られるような感覚がある点です。身体が敏感な方は、不快に感じる可能性があります。
また、凍結した脂肪は時間をかけて老廃物として排出されます。そのため、効果を実感するまでに最短でも1ヶ月ほどかかるでしょう。
HIFU（ハイフ）
| メリット | デメリット |
| ･ダウンタイムがない ･施術時間が短い | ･筋肉量が多い方には適さない ･条件によって受けられない方がいる |
メリット
HIFU（ハイフ）は、ふくらはぎに超音波エネルギーを照射させ、引き締める施術方法です。1回の施術が約40分と短く、サロン感覚で通院できます。
また、ダウンタイムもないため、身体への負担もありません。
デメリット
HIFU（ハイフ）のデメリットは、筋肉の発達により、ふくらはぎが太い方には適さない点です。また、妊娠中や授乳中、ペースメーカーが入っている方は施術が受けられないため気を付けましょう。
心配な方は施術を受ける前のカウンセリングで、自分のふくらはぎが太い原因を医師や看護師に聞いてみましょう。
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ふくらはぎ×医療痩身ダイエット3:脂肪溶解レーザー（スカルプシュアー）
| メリット | デメリット |
| ･施術時間が短い ･ダウンタイムがほとんどない | ･効果を実感できるまでに時間がかかる ･日本で利用できるクリニックが少ない |
メリット
脂肪溶解レーザー（スカルプシュアー）は、アメリカのサイノシュア社が開発したスカルプシュアーを使用して脂肪細胞を減らす施術です。メリットはレーザーを照射させる施術のため、身体に傷が付かず、ダウンタイムがほとんどない点です。
また、施術時間も25分間と短く、身体への負担はほぼありません。
デメリット
脂肪溶解レーザー（スカルプシュアー）のデメリットは、即効性がなく効果を感じるまで数か月かかる点です。レーザー照射で壊された脂肪細胞は、約1～2ヶ月かけてリンパから体外へ排出されます。
そのため、効果を実感できるまでに時間がかかります。また、日本で導入しているクリニックが少ないため、施術方法が気に入っても、最寄りのクリニックで受けられない可能性があります。
ふくらはぎ×医療痩身ダイエット4:脂肪溶解注射（メソセラピー）
| メリット | デメリット |
| ･施術後の見た目がきれい ･脂肪吸引よりも安価 | ･即効性がない ･回数によっては料金がかさむ |
メリット
脂肪溶解注射（メソセラピー）のメリットは、施術後に凹凸にならない点です。凹凸にならないため、施術後の見た目も良く、人気があります。
脂肪吸引よりも安価にできる点も魅力です。
デメリット
脂肪溶解注射（メソセラピー）のデメリットは、即効性がない点です。一度注射をしても効果が出にくいため、効果を感じるために何度も繰り返す必要があります。
そのため、回数によって料金がかさみ高額になる恐れがあります。実際に、一般的に必要な回数や、かかる費用がどれくらいかなどの説明をしてもらいましょう。
ふくらはぎ×医療痩身ダイエット5:脂肪吸引
| メリット | デメリット |
| ･短時間で効率的に痩せられる ･リバウンドしにくい | ･ダウンタイムが長い ･身体に負担がかかる |
メリット
脂肪吸引は、カニューレという機器を使い、脂肪を吸引していく施術方法です。ふくらはぎの脂肪細胞をなくしていくため、短期間で効率的に痩せられる点がメリットです。
脂肪を吸引して、ふくらはぎにある脂肪細胞の数を減らすためリバウンドしにくい点もメリットとして挙げられます。
デメリット
脂肪吸引のデメリットは、約3ヶ月から6ヶ月も続く、ダウンタイムです。身体に負担のかかる施術方法のため、ダウンタイム中は、痛みや腫れ、内出血が起こります。
また、しびれが生じたり、皮膚が硬化したりすることもあります。施術を受ける前に、医師や看護師の説明をよく聞きましょう。
- ふくらはぎ痩せが期待できる医療痩身の施術はさまざまある
- メリットとデメリットを理解して身体に合った方法を選ぶ
- メリットだけに目を向けない
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ふくらはぎ痩せは医療痩身をうまく利用すると効果的
今回は、ふくらはぎの脂肪をなくす、医療痩身の施術方法をご紹介しました。自分の努力だけでは落とせない脂肪が、医療痩身の施術を利用すると落とせます。
さまざまな施術があるので、方法によってメリットやデメリットもあります。良い面ばかりに目を向けず、デメリットにも向き合った上で、あなたに合った施術方法を選びましょう。
また、施術を行うときは、クリニックの医師や看護師の説明をよく聞き、納得して利用すると安心です。
ふくらはぎの部分瘦せの施術にはメリットとデメリットを理解して自分に合った方法を選んでね！
※画像はイメージです
※情報調査日：2023年5月19日