目次
「ピルを始めたいけど、服用方法が難しそう」
「ピルの正しい飲み方が知りたい！」
ピルは高い避妊効果が期待できるとされていますが、正しい使い方をしなければ効果が弱まってしまいます。低用量ピルで高い避妊効果を得るには、正しい服用方法を続けることが大切。
また、ピルを服用する前に、デメリットや注意点を理解しておくことも、ピルを正しく使うために必要です。この記事では、ピルを使う前の注意点やピルの正しい服用方法について解説します。
ピルの正しい使い方を確認しよう！
ピルの使い方を知る前に覚えておきたい3つの注意点
ピルを正しく使うためには、デメリットや注意点などをしておくことが大切です。
ピル3つの注意点
- 副作用が起こるリスクがある
- 100％避妊できるわけではない
- 喫煙者や高血圧の方など禁忌がある
副作用が起こるリスクがある
ピルは個人差がありますが、副作用が起こるリスクがあります。副作用のほとんどはマイナートラブルと呼ばれ、吐き気や頭痛など生理前後に感じるような不快症状です。副作用は、飲み続けることで徐々に症状が治まってきます。
しかしごくまれに「血栓症」という重篤な副作用を引き起こす場合があります。血栓症は血液の中に血栓ができ、血流を妨げる病気です。血栓ができる場所によっては命に関わるため、血栓症の兆候を見逃さず、すぐに病院を受診しましょう。
100%避妊できるわけではない
ピルは避妊率が高いと言われていますが、100％ではありません。低用量ピルを正しく継続して服用している場合で、99.7％の避妊率とされています。
また、飲み忘れや、使用方法が守られていない状態での避妊率は91％以下になるとされるため、コンドームなどほかの避妊方法を併用しましょう。
喫煙者や高血圧の方など禁忌がある
ピルの服用は誰でもできるわけではありません。ピルには血栓症が起こるリスクがあるため、血栓症リスクの高い人などはピルの使用が禁止されています。
ピルの使用が可能かどうか、下記の禁忌事項でチェックしてみましょう。また、禁忌事項に当てはまらなくても、医師の判断により処方できないケースもあります。
ピルの服用が禁止されている人
- 35歳以上で1日15本以上タバコを吸う人
- 50歳以上、または閉経している人
- 前兆を伴う片頭痛のある人
- 重度の高血圧の人
- 血栓症に関わる病気にかかってことのある人
- 重度の肝障害のある人
- 乳がんにかかっている人
- 妊娠または妊娠している可能性のある人 など
病歴や現在の体の状態、生活習慣など、しっかり医師に伝えましょう。
(参照：リプロ・ヘルス情報センター｜m3.com学会研究会)
種類別！ピルの正しい使い方(飲み方)と服用方法
ピルは種類によって使用方法が異なります。高い避妊効果を得るには、正しい服用方法を守ることが大切です。
種類ごとのピルの正しい服用方法
- 低用量ピルの使用方法
- 21錠タイプの服用方法
- 28錠タイプの服用方法
- アフターピルの服用方法
それぞれのピルの使用方法について、詳しく解説するよ！
低用量ピルの服用方法
低用量ピルは、1日錠を毎日ほぼ同じ時間に服用します。飲む時間やタイミングを決めることで、飲み忘れや服用時間が大きくずれることを防ぐことができます。自分の生活習慣に合わせて服用タイミングを決めておきましょう。
また、低用量ピルの服用開始方法として「Day1スタート」と「Sundayスタート」があります。
| Day1スタート | Sundayスタート | |
| 服用を始める日 | 月経開始日(生理が始まってから24時間以内) | 月経開始後最初の日曜日 |
| メリット | ・服用開始日が分かりやすい ・服用初日から避妊効果が期待できる | ・月経(消退出血)が週末に重なりにくい ・2シート目以降も日曜日始まりなので飲み間違えにくい |
| デメリット | ・月経(消退出血)が週末に重なる場合がある ・2シート目以降の服用開始日が月経開始日ではなくなるため、飲み間違える可能性がある | 服用開始後7日間連続で飲むまで、は他の避妊方法を併用する必要がある |
Day1スタートでは月経開始日から飲み始めるため、開始日が分かりやすいことが特徴です。しかし、2シート目以降の飲み始めが月経開始日ではないため、飲み間違いが起こる可能性があります。
Sundayスタートは、月経開始後最初の日曜日から服用を開始するため、2シート目以降も日曜日始まりと簡単で、飲み間違えにくいことが特徴です。
Sundayスタートの場合、1シート目の服用開始後7日間は避妊効果が弱いため他の避妊方法を併用する必要があります。
(参照：低用量ピル(経口避妊薬)｜医療法人社団彰考会 あいざわクリニック)
21錠タイプの服用方法
1シートに21錠のピルが入っています。1日1錠毎日服用し、1シート分が終わったら7日間休薬します。休薬期間が終わった8日目から、新しい2シート目を飲み始めましょう。
21錠タイプのピルは、休薬後の飲み忘れに注意が必要です。
28錠タイプの服用方法
1シートに21錠の低用量ピルと7錠のプラセボ(偽薬)が入っています。21錠タイプと同様に、1日1錠を毎日服用しますが、プラセボがあるため休薬期間はありません。
プラセボを含め1シート飲み切ったら、2シート目を飲み始めます。28錠タイプは毎日飲み続けるため、飲み忘れが心配な人におすすめです。
(参照：低用量ピルの正しい飲み方｜メデリピル)
アフターピルの服用方法
アフターピルは緊急避妊薬と呼ばれ、望まない妊娠の可能性がある性交渉をおこなった際に使用します。
避妊をしなかった、避妊に失敗したなどの場合、妊娠の可能性がある性交渉から72時間以内にアフターピルを服用することで避妊効果が期待できます。
また、アフターピルには「レボノルゲストレル法」と「ヤッペ法」の2種類の方法があり、それぞれの服用方法やメリット・デメリットを知ったうえで使用することが大切です。
レボノルゲストレル法は1回の服用で効果が期待でき、副作用が少ないことが特徴とされています。現在主流になっている緊急避妊方法です。
一方のヤッペ法は、性交渉後72時間以内に2錠、さらにその12時間後に2錠服用します。レボノルゲストレル法に比べ安価ではありますが、服用量や回数が多いため、飲み忘れやすく副作用が出やすいことがデメリットと言えます。
(参照：アフターピルの効果や飲み方(時間・副作用)｜京都市四条烏丸レディースクリニック)
ピルを飲み忘れてしまった場合の対処法
低用量ピルは毎日ほぼ同じ時間に1錠飲む必要があります。飲み忘れてしまうと、避妊効果が弱まる可能性も。
服用を再開したら、7日間連続で服用するまでは性交渉を控えるようにしましょう。
ピルを飲み忘れた時の対処法
- 1日分飲み忘れてしまった場合
- 2日分飲み忘れてしまった場合
ピルを1日分飲み忘れてしまった場合の対処法
ピルを1日分(前回の服用から24～48時間未満)飲み忘れてしまった場合、基本的には気づいたタイミングですぐに服用します。
飲み忘れに気づいたのが翌日の服用時間前であれば、すぐに1錠服用し、翌日分もいつも通りのタイミングで飲みましょう。翌日の服用時間になって気づいた場合、前の日の分と合わせて2錠飲みます。
飲み忘れた錠剤がプラセボの場合は、そもそも薬の成分が含まれていないため飲み忘れても問題ありません。
ただし、飲み忘れが休薬期間前後だった場合は、服用再開後7日連続で服用するまで避妊効果が減少するとされています。この間の性交渉は、望まない妊娠のリスクが高まるため注意しましょう。
(参照：低用量ピルを飲み忘れた！不正出血は起こる？｜メデリピル)
ピルを2日分飲み忘れてしまった場合の対処法
ピルを2日分(前回の服用から48時間以上)飲み忘れてしまった場合、気づいたタイミングで飲み忘れた前日分の1錠を服用し、その後、いつもの服用時間に当日分の1錠を服用します。
ピルを服用するタイミングで気づいた場合は、当日分と前日分の合わせて2錠を服用します。
飲み忘れた2日分と当日分で3錠飲むと勘違いする人もいますが、1日に服用できるピルは2錠まで。3錠以上は体への負担が大きいため、飲まないようにしましょう。
その他、飲み忘れが3日分以上(前回の服用から72時間以降)の場合、その時点で服用を中止し、使用しているシートは破棄します。服用を中止したのち、月経が来たら新しいシートの1日目から飲み始めます。
ただし、ピルシートのどこを飲んでいるのかや、飲み忘れの頻度などによって対処方法が違う場合もあるので、自己判断せずピルを処方した医師やクリニックに相談しましょう。
飲み忘れで気になることや不安なことは、ピルを処方したクリニックや医師に相談してね！
(参照：低用量経口避妊薬、低用量エストロゲン・プロゲストーゲン配合剤ガイドライン｜平成27年3月)
(参照：ピルの服用方法｜的野ウィメンズクリニック)
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2シート目のピルの使い方(飲み方)
低用量ピルは「3週間毎日飲み、その後1週間休薬する」という服用方法を繰り返します。21錠タイプと28錠タイプの2シート以降の服用方法を確認しましょう。
ピル2シート目の服用方法
- 21錠タイプの2シート目服用方法
- 28錠タイプの2シート目服用方法
21錠タイプピルの2シート目の服用方法
21錠タイプのピルシートは、21日間毎日1錠ずつ服用します。シートの最後まで飲みきったら、7日間の休薬期間です。2シート目は、休薬期間8日目から服用を開始し、1シート目と同じく1日1錠を21日間服用します。
2シート目以降は生理とは関係なく服用するので飲み間違えないようにしましょう。
28錠タイプピルの2シート目の服用方法
28錠タイプのピルシートは28日間1日1錠ずつ服用します。28錠タイプは21錠が実薬で残りの7錠は成分が含まれないプラセボ(偽薬)です。
そのため休薬期間がなく、28日分を飲みきった次の日から2シート目を飲み始めます。28錠タイプは間隔をあけずに次のシートを服用するため、飲み忘れが心配な人におすすめです。
(参照：低用量ピルの飲み方｜マイピルオンライン)
ピルの使い方に悩んだら医師に相談！おすすめクリニック5選
スキマ時間で医師の診察からピル処方を受けられるオンラインピル処方サービスですが、最近では、さまざまなサービスが増え、どれを選べばよいのか迷うことも多いのではないでしょうか。
以下で、おすすめのオンラインピル処方サービスを紹介するよ！
ピルのオンライン処方サービスを比較！
ピルのオンライン処方サービス5選の特徴を表にまとめました。
メデリピル
メデリピルの診療は何度でも無料で、予約から診察まですべてスマホで完結します。
LINE上で、相談や体調管理、服薬までサポートしてくれるため手軽で使いやすいサービスです。
メデリピルがおすすめな人
- LINEで気軽に相談したい人
- 無料で何度も診療を受けたい人
- 初月無料で手軽にピルを始めたい人
| サービス名 | メデリピル |
| 診療時間 | 10:00～23:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル6種類 超低用量ピル5種類 中用量ピル1種類 アフターピル2種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ピル代1,980円〜(税込) ※低用量ピルの場合 |
| 診察料 | 低用量ピル：回数問わず無料 中用量ピル・アフターピル：1,650円(税込) |
| 送料 | 550円(税込) |
| 定期便の特徴 | ＜定期便プラン＞ ピル代2,673円(税込) ※低用量ピルの場合 |
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マイピルオンライン
マイピルは、おまとめ処方で再診料や送料が無料になるなど、続けやすい料金設定となっています。予約はWEBやLINEで簡単にできます。
マイピルオンラインがおすすめな人
- 定期的にピルを飲みたい人
- 最短翌日にピルを受け取りたい人
- 学割を使ってピルを買いたい学生
| サービス名 | マイピルオンライン |
| 診療時間 | 8:00～20:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル6種類 アフターピル4種類 生理日移動ピル1種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ＜定期便＞ 低用量ピル一律2,690円(税込)/月 |
| 診察料 | 初診料/1,650円(税込) 低用量ピル再診料/550円(税込) |
| 送料 | 550円(税込) バイク便/8,690円(税込) ※バイク便は梱包代として550円(税込)が別途必要 ※バイク便は東京都23区内限定 |
| 定期便の特徴 | 「定期便12ヶ月処方」の場合、再診療550円が無料 |
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エニピル
エニピルは予約不要で診察が受けられます。 問診票に回答し、送信すると30分以内に医師のオンライン診療開始。予約も可能です。
アフターピルを希望する場合、最優先で割り込み診療が受けられ、15：00までに処方を受ければ即日発送されます。早く診察を受けたい人にピッタリなサービスです。
エニピルがおすすめな人
- 365日いつでも気軽に相談したい人
- ピルが必要になったらすぐ診察を受けたい人
- 2回目以降は診察無料なので継続的にピルを飲みたい人
| サービス名 | エニピル |
| 診療時間 | 10:00～24:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル2種類 中用量ピル1種類 アフターピル2種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ＜毎月配送プラン＞ ピル代3,278円(税込) |
| 診察料 | 診療費2,200円(税込) ※新規処方時のみ |
| 送料 | 385円(税込) |
| 定期便の特徴 | ＜12ヶ月一括配送プラン＞ ピル代2,563円(税込) |
＼低用量ピルはこちら↓↓／
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クリニックフォア
クリニックフォアはアフターフォローが充実。 LINEで生理と服薬の両方が管理できます。飲み始めで不安な時も、体調に合わせたアドバイスを受けられます。
クリニックフォアがおすすめな人
- 最短翌日までにピルを受け取りたい人
- アフターフォローが充実しているため初めてピルを服用する人
- 多くのピルの種類から自分に合ったものを選びたい人
| サービス名 | クリニックフォア |
| 診療時間 | 9:00~21:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル5種類 超低用量ピル3種類 中用量ピル1種類 アフターピル4種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ピル代3,278円(税込)/月 |
| 診察料 | 1,650円(税込) |
| 送料 | 550円(税込) |
| 定期便の特徴 | ピル代2,783円(税込)/月 |
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DMMオンラインクリニック
DMMオンラインクリニックは最短で当日発送、当日到着ができるオンラインピル処方サービスです。また、取り扱うピルの種類も多く、一人ひとりに合ったピルの処方が受けられます。
DMMオンラインクリニックがおすすめな人
- 普段からDMMのサービスを利用している人
- 無料でオンライン診療を受けたい人
- 数多くの種類の中から自分に合ったピルを見つけたい人
| サービス名 | DMMオンラインクリニック |
| 診療時間 | 平日8：00～22：00 土日8：00～21：00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル4種類 超低用量ピル5種類 ミニピル1種類 中用量ピル1種類 アフターピル3種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ＜らくらく定期便＞ 6ヶ月ごと：ピル代13,068円(税込)/1回 ※1ヶ月あたりのピル代は2,178円(税込) |
| 診察料 | 無料 |
| 送料 | 550円(税込) |
| 定期便の特徴 | 一度の診察で毎月決まった日にピルが届くため手続き不要 |
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ピルの使い方について知っておきたいよくある質問
ピルの使い方について知っておきたいよくある質問を紹介します。
-
ピル服用による避妊率はどれくらい？
-
低用量ピルを正しく服用し続けた場合の避妊率は99.7％とされています。飲み忘れなど、服用が正しくおこなわれなかった場合、避妊効果は低くなります。
-
ピルの服用期間中に生理が来なかった場合はどうする？
-
通常、ピルの休薬期間中やプラセボ服用中に月経のような出血(消退出血)が起こります。休薬期間中、出血が起こらないことはほとんどありませんが、出血がない場合、妊娠が疑われます。
休薬期間中に消退出血がなければ、医師に相談し妊娠の可能性について検査をおこないましょう。
チョイチョイ 休薬期間中の生理について、この記事で詳しく解説しているよ！
名医のチョイス目次ピルの休薬期間が4日目・5日目になっても生理が来ないのは異常？ピルの休薬期間の4日目以降も生理が来ない原因5つピルの…
-
ピルを飲む上で最も注意すべき副作用は何？
-
ピル服用において、特に注意が必要なのは血栓症です。血栓症は血液の中に血栓ができ、血流を妨げる病気です。
血栓が肺や脳、心臓などの重要な臓器にできたり、流れたりしてしまうと、最悪の場合、命を落とす危険があります。
激しい頭痛やふくらはぎの痛み(ほとんどの場合片方のみ)など、血栓症の初期症状がみられたらピルの服用を中止し、すぐに病院を受診しましょう。
正しい使い方でピルを服用して生活を豊かにしよう
ピルは正しく服用すれば、高い避妊効果が期待できます。ピルを使用する前にしっかりと注意事項を確認し、医師の指示に従って服用しましょう。
また、飲み忘れてしまうとせっかくの避妊効果が弱くなってしまいます。飲み忘れが心配な人は、毎日決まったタイミングでの服用や、28錠タイプのシートの使用、カレンダーやスマホのアラーム機能などで服薬管理するのがおすすめ。
万が一、飲み忘れてしまった時は、焦らずに医師やクリニックに相談して再開方法を確認してくださいね。ピルを正しく服用して、生活を豊かにしましょう。