目次
ピルを飲むと吐き気が出たり、嘔吐してしまう人のための情報をまとめたよ！
「ピルを飲むと吐き気がするのはなぜ？」
「ピルを飲んですぐ吐いてしまったらどうしたら良い？」
「寝る前に飲むと良いと言われたけど効かない…」
ピルは強制的にホルモンバランスをコントロールするため、飲み始めの1～3ヶ月は副作用が出やすいとされています。そして、副作用の中でも特に出やすい症状が吐き気や嘔吐です。
そこで、ピルにより吐き気や嘔吐が出てしまった場合の対処法や、市販されている中からおすすめの吐き気止めをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください！
この記事でわかること
- ピルで吐き気がしてしまう時の対処法
- ピルの吐き気におすすめの市販薬とサプリ
- ピルを飲んだ後に嘔吐や下痢をした時の対処法と注意点
- 吐き気や嘔吐以外のピルの副作用
ピルを飲んで吐き気がする時の対処法4つ
ピルの副作用としてもっとも発症しやすいのが吐き気です。人によって症状の程度は異なりますが、中には仕事に支障が出てしまう位ひどい人もいるでしょう。
ピルを飲んで吐き気がする時の対処法4つ
- 楽な姿勢になる
- 市販の吐き気止めを飲む
- 症状がひどくなければ様子を見る
- ひどい場合は病院で診てもらう
そんな時は、上記4つの対処法を試してみてください！
1.楽な姿勢になる
吐き気がある時は、身体を締め付けないゆったりとした服に着替えると楽になります。また、前屈の姿勢は辛く感じやすいため、足を投げ出してゆったりと座ると良いでしょう。
リクライニング機能のあるソファや座椅子の場合は、やや後ろに倒して座るのがおすすめ。後ろに倒せない場合は、腰にクッションを入れて辛くない姿勢を探してみてください。
吐き気があるまま寝る場合は、寝ている間に嘔吐する可能性を考慮する必要があります。吐しゃ物が喉や気管に逆流しないよう、仰向けではなく横向きで寝てくださいね。
2.市販の吐き気止めを飲む
ピルによる吐き気がひどい場合は、吐き気止めを飲んでも構いません。吐き気止めはドラッグストアなどで市販されている物でOKです。学校や仕事が休めない時は、吐き気止めを上手く活用してみましょう。
もう少し下でおすすめの市販薬やサプリを紹介しているから是非チェックしてね！
3.症状がひどくなければ様子を見る
ピルによる吐き気は飲み始めたばかりの人に出やすい副作用で、通常1～3ヶ月程度で自然に収まります。
市販の吐き気止めやサプリで我慢できる程度に収まっていれば問題ないので、そのまま様子を見てみてください。
4.ひどい場合は病院で診てもらう
吐き気が3ヶ月以上続く・症状があまりにもひどい…という場合は、ピルを処方してくれた医師に一度相談しましょう。
ピルの種類を変えることで解決したり、吐き気の原因がピル以外にある可能性もあるためです。
我慢できない位ひどい場合は無理せず早めに診てもらおう！
ピルの吐き気対策に有効な2種類の飲むタイミング
ピルを飲むタイミングを変えるだけでも、吐き気を抑えられる可能性があります。以下の2種類の方法が、おすすめです。
吐き気対策に有効なピルの飲むタイミング2つ
- 食前ではなく食後すぐにピルを飲む
- 寝る前のタイミングでピルを飲む
これらはお金がかからずとても簡単なので、吐き気止めを飲む前に試してみてはいかがでしょうか。
食前ではなく食後すぐにピルを飲む
基本的に食前・食後、どちらに飲んでも良いピルですが、お腹が空いた状態で飲むと胃に負担がかかる可能性があります。
いつも食前に飲んでいるという人は、食後すぐ飲む習慣に変えてみてください。
寝る前のタイミングでピルを飲む
ピルを寝る前に飲み、吐き気が出る時間は寝てしまうというのも有効です。効果を上げるには、ピルを飲んでから吐き気が出る大体の時間を計算して、吐き気が睡眠時間に当たるよう調節します。
「吐き気で起きてしまう」、「朝起きると吐き気がする…」という人も一部いますが、試してみる価値はあるでしょう。
どちらのタイミングで飲んでも効かない場合は、吐き気止めを活用するのがおすすめ！
ピルの吐き気に強い市販薬とサプリ10選！
ピルによる吐き気がひどい時は、市販の吐き気止めやサプリを飲むと緩和する可能性があります。ドラッグストアで吐き気止めとして市販されている物の他、乗り物酔い用の酔い止めでもOKです。
また、ピルによる吐き気にはビタミンB6が有効とされているので、ビタミンB6を含むサプリを飲むことでも症状の緩和が期待できますよ。以下では、市販薬とサプリをそれぞれ紹介していきます。
おすすめの市販薬6選！
ピルによる吐き気をどうにかしたい時におすすめの市販薬は、以下の6種類です。
吐き気の症状緩和におすすめの市販薬6選
- サクロンQ
- サクロン（顆粒）
- ハイウルソ顆粒
- ファイトップOZneo
- トラベルミン（大人用）
- アネロン（ニスキャップ）
| 商品名 | サクロンＱ | サクロン（顆粒） | ハイウルソ顆粒 | ファイトップOZneo | トラベルミン（大人用） | アネロン〔ニスキャップ〕 |
| 会社名 | エーザイ | エーザイ | 佐藤製薬 | JPS製薬 | エーザイ | エスエス製薬 |
| 特徴 | いつでも飲めて即効性あり | 手に入りやすく容量も選べる | 食欲不振にも有効 | 胃痛にも有効 | 即効性があり、吐き気が出た時だけ飲みやすい | 容量が選べて価格も手頃 |
| 形状 | 錠剤 | 顆粒 | 顆粒 | 錠剤 | 錠剤 | カプセル |
| 用法用量 ※15歳以上 | 1回2錠 1日3回まで | 1回1包 1日3回まで 食間および就寝前の空腹時に服用 | 1回1包 1日3回まで 食後に服用 | 1回2錠・1日3回まで | 1回1錠・1日3回まで（4時間以上間隔を空ける） | 1日1カプセル |
| 容量・希望小売価格 | 6錠：税込748円 12錠：税込1,408円 | 10包：税込1,078円 20包：税込2,046円 32包：税込3,113円 | 12包：税込1,056円 24包：税込1,980円 | 20錠：税込1,408円 | 6錠：税込660円 | 3カプセル：税込660円 6カプセル：税込1,100円 9カプセル：税込1,540円 |
どれを買うか迷ったら参考にしてみてください。
商品によって飲むタイミングが異なるから、ピルを飲むタイミングと合うものを探そう！
サクロンＱ
胃薬シリーズ「サクロン」の中でも、素早く効くことを売りにしているのがサクロンQ。
錠剤ながらも、胃の中で素早く溶けるクイック製剤を採用しています。食前食後を気にせず、吐き気の気になった時にいつでも服用可能です。
サクロン（顆粒）
吐き気や嘔吐が続いて、胃が荒れてしまっている場合は顆粒タイプのサクロンもおすすめです。
ただし、胃が空の状態で効果を発揮するため、食間または就寝前に飲む必要があります。
ハイウルソ顆粒
飲みやすい芳香性にこだわって作られているのは、ハイウルソ顆粒。
吐き気で食欲が落ちてしまった人にも向いており、飲むタイミングは食後です。
ファイトップOZneo
ファイトップOZneoは、鎮痛作用のある成分を配合しています。吐き気のほかに胃痛・腹痛・疝痛（内蔵痛）にも有効です。
素早く溶ける錠剤タイプで、飲むタイミングの指定はありません。
気になった時にすぐ飲みたい人には、サクロンQかファイトップOZneoがおすすめ！
トラベルミン（大人用）
乗り物酔いの薬として有名なのが、トラベルミンシリーズ。大人用として一般的なトラベルミンの他、1日中効果の持続するトラベルミン1、11歳から飲めて眠気の出にくいトラベルミンRも。
どれも酔ってから飲めるタイプなので、気になった時にだけサッと飲めるのが魅力です。
アネロン（ニスキャップ）
トラベルミンは最大6錠と容量が少ない一方、9カプセル入りまで販売されているのがアネロンです。
乗り物に乗る前30分までに飲む必要があるため、ピルと同じタイミングで飲むことを推奨します。
商品によって容量のバリエーションも違うから、どれくらい必要かも考えて選ぼう！
おすすめのサプリ4選！
できれば薬は飲みたくない…という人には、以下のようなビタミンB6のサプリがおすすめです。
吐き気の症状緩和におすすめのサプリ4選
- ネイチャーメイドビタミンB6
- TURF ビタミンB6
- DHC ビタミンBミックス
- ディアナチュラビタミンB群
| 商品名 | ネイチャーメイドビタミンB6 | TURF ビタミンB6 | DHC ビタミンBミックス | ディアナチュラビタミンB群 |
| 会社名 | 大塚製薬 | ユカシカド | DHC | アサヒグループ食品 |
| 特徴 | ビタミンB6の配合量が多い | 吸収率にこだわった配合 | 配合量・価格ともに充実 | 他のサプリのサポートに |
| ビタミンB6配合量（1日分） | 40mg | 15mg | 30mg | 10mg |
| 服用量の目安 | 1日2粒 | 1日1粒 | 1日2粒 | 1日1粒 |
| 容量・希望小売価格 | 80粒：税込918円 | 30粒：税込780円 | 60粒：税込247円 180粒：税込648円 | 60粒：税込626円 |
他のビタミンと一緒に配合された商品の場合は、必ずビタミンB6の含有量を確認してください。
ネイチャーメイドビタミンB6
サプリ先進国とも言われるアメリカ発のネイチャーメイド。日本向け製品は、大塚製薬が共同開発しています。
ビタミンB6単体のサプリは、1日分に40mgと豊富なビタミンB6が含まれています。
TURF ビタミンB6
TURFは吸収にこだわって作られた国産サプリ。1粒に15mgのビタミンB6と少なく見えますが、身体への吸収量がしっかり測定された上で設定されているのが特徴です。
公式サイトやAmazonなどのECサイトなど、主にインターネット通販で購入できます。
DHC ビタミンBミックス
手頃なサプリとして人気のDHCには、ビタミンB6単体のサプリはありません。ただし、B6を含むビタミンB群8種を配合したサプリが販売されています。
ビタミンB6は1日分に30mgと多く含まれているので、コスト重視の人は要チェックです！
ディアナチュラビタミンB群
手に入れやすさを重視するなら、アサヒグループ食品のディアナチュラも候補に入れて良いかもしれません。DHCと同じく、8種のビタミンB群を配合しています。
ただし、1日分にビタミンB6は10mgと少なめなので、症状が軽い人や吐き気止めのサポートとして取り入れると良いでしょう。
市販薬やサプリを飲む前には説明書を読んで、必ず用途や用法用量を守ってね！
ピルを飲んだ後に嘔吐や下痢をした場合別の対処法5選
ピルを飲んですぐに吐いてしまうと、通常通りの避妊効果が得られないことがあります。
嘔吐する前に成分が身体に吸収されているかが対処のカギとなるので、まずは飲んだ時間と嘔吐した時間を確かめましょう。
ピルの服用後2時間以内に嘔吐した場合
吐き気がある程度収まったら、できるだけ早くもう1錠ピルを服用してください。
翌日以降も予定通りピルを飲み続ければOKです。
ピルの成分が身体に吸収されていないと避妊効果が十分に発揮されないから要注意だよ！
ピルの服用後2時間以上たってから嘔吐した場合
ピルの服用から2時間以上たっていれば、特になにもする必要はありません。
既にピルの成分は吸収され、避妊効果も保たれているので追加でピルを服用しなくても大丈夫です。
嘔吐や吐き気が続いて24時間以上ピルが飲めない場合
すぐに吐いてしまいそうな時は、症状が落ち着くまでピルの服用を待ちます。
もう吐きそうにないと感じたら、ピルを飲み忘れた時と同様の対処を行いましょう。
ピルを飲み忘れた時の対処
飲み忘れに気付いた時点ですぐに前日分を服用し、当日分は通常通りの時間に服用。服用の時間に前日の飲み忘れに気付いた場合は、2錠同時に服用します。
2錠以上しっかり飲めないと避妊効果が薄れている可能性があるから、性行為の際は他の避妊方法を取り入れてね！
ピルの服用後2時間以内に水っぽい下痢をした場合
ピルを服用してから2時間以内に水っぽい下痢をした場合は、2時間以内に嘔吐した場合と同様の対処が必要です。
成分が十分に吸収されていない可能性がありますので、もう1錠追加で服用してください。
※いつもよりも緩い程度で、水っぽいというほどではなければ追加の服用はしなくて構いません。
ピルを服用後5時間以上たってから嘔吐や下痢をした場合
ピルの服用後に嘔吐や下痢があっても、既に5時間以上たっていれば何もしなくて構いません。既に成分は吸収できており、避妊効果も保たれています。
ピルの服用後に嘔吐や下痢をした際に注意したい2つのポイント
ピルを服用してから2時間以内の嘔吐や下痢で身体に成分が十分吸収されていない可能性がある時は、以下のようにその後の行動でいくつか注意しておかないといけない点が出てきます。
ピル服用後に嘔吐や下痢をした際の注意点2つ
- ピルの効果が薄れる可能性がある
- 血栓症リスクが上昇する可能性がある
ピルの服用から2時間以内に嘔吐や下痢を起こしてしまった人は、以下の内容もぜひ確認してね！
ピルの効果が薄れる可能性がある
成分がしっかり吸収されない状態だと、避妊効果が十分に発揮されません。
ピルを服用しているにも関わらず妊娠してしまう原因の1つでもあるため、その後の性行為ではコンドームを使用するなど細心の注意を払いましょう。
参照：低用量経口避妊薬、低用量エストロゲン・プロゲストーゲン配合剤ガイドライン（案）
血栓症リスクが上昇する可能性がある
ピルの副作用として、特に注意が必要とされるのが血栓症です。また、水分不足が血栓症のリスクを高める一因とされているため、嘔吐や下痢で水分を失うと血栓症リスクが若干上がります。
そのため、嘔吐や下痢の後には水分補給を行うよう心がけてくださいね。
吐き気や嘔吐以外にもあるピルの副作用
ピルの副作用には吐き気や嘔吐の他にもさまざまな症状があります。同時に別の体調不良があればそちらもピルによるものかもしれません。
ピルの服用で起こりうる副作用
ピルの副作用としてよくあるのは以下のような症状です。
ピルの代表的な副作用
- 吐き気や嘔吐
- 頭痛
- 腹痛
- 不正出血
- 乳房の張り
- むくみ
ピルの副作用の中でも吐き気の発症率は高い
副作用が出るか出ないかは個人差があり、ピルの種類によっても副作用の発症率は異なります。
ほとんどが5％以下と副作用自体の発症は少ないものの、頭痛や吐き気は比較的発症率が高い副作用です。吐き気に関しては、ピルの服用を始めた1.2~29.2%の人が経験しているというデータがあります。
参照：日本産科婦人科学会編「低用量経口避妊薬の使用に関するガイドライン（改訂版）」
ピルを飲み始めの副作用は、ひどくなければ心配しないで大丈夫！
血栓症が疑われる場合は病院へ
ほとんどの副作用は出てもそのままで問題ありませんが、血栓症の疑いがある場合は要注意！ピルで発症リスクが上がると知られる血栓症は、血液が一部固まって血管を塞いでしまう症状です。
発症率は年間1万人に3〜9人程度と低いものの、肺塞栓症・脳梗塞・心筋梗塞といった命に関わる病気に繋がります。
ピルの服用後に以下の症状が出た場合は速やかに受診してください。
血栓症の症状
- ふくらはぎの痛み・むくみ・しびれ
- 目がかすむ・視野が狭くなる
- 激しい腹痛・激しい胸痛・激しい頭痛
- 舌がもつれる
- 失神・けいれん・意識障害
吐き気や嘔吐がピルによるものでない可能性も
ピルを飲んだ後の吐き気や嘔吐は、必ずしもピルが原因だとは言い切れません。
吐き気や嘔吐が長期間続く場合は、消化器系の病気である可能性もあるでしょう。また、けいれんや意識障害を併発している場合は、脳静脈血栓症の可能性も。
ピルの副作用とは違うかもしれない…と感じたら医師に相談しましょう。
ピルの種類変更も楽々！おすすめのオンライン処方サービス5選
スキマ時間で医師の診察からピル処方を受けられるオンラインピル処方サービスですが、最近では、さまざまなサービスが増え、どれを選べばよいのか迷うことも多いのではないでしょうか。
以下で、おすすめのオンラインピル処方サービスを紹介するよ！
ピルのオンライン処方サービスを比較！
ピルのオンライン処方サービス5選の特徴を表にまとめました。
メデリピル
| サービス名 | メデリピル |
| 診療時間 | 10:00～23:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル6種類 超低用量ピル5種類 中用量ピル1種類 アフターピル2種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ピル代1,980円〜(税込) ※低用量ピルの場合 |
| 診察料 | 低用量ピル：回数問わず無料 中用量ピル・アフターピル：1,650円(税込) |
| 送料 | 550円(税込) |
| 定期便の特徴 | ＜定期便プラン＞ ピル代2,673円(税込) ※低用量ピルの場合 |
メデリピルがおすすめな人
- LINEで気軽に相談したい人
- 無料で何度も診療を受けたい人
- 初月無料で手軽にピルを始めたい人
メデリピルの診療は何度でも無料で、予約から診察まですべてスマホで完結します。
LINE上で、相談や体調管理、服薬までサポートしてくれるため手軽で使いやすいサービスです。
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マイピルオンライン
| サービス名 | マイピルオンライン |
| 診療時間 | 8:00～20:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル6種類 アフターピル4種類 生理日移動ピル1種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ＜定期便＞ 低用量ピル一律2,690円(税込)/月 |
| 診察料 | 初診料/1,650円(税込) 低用量ピル再診料/550円(税込) |
| 送料 | 550円(税込) バイク便/8,690円(税込) ※バイク便は梱包代として550円(税込)が別途必要 ※バイク便は東京都23区内限定 |
| 定期便の特徴 | 「定期便12ヶ月処方」の場合、再診療550円が無料 |
マイピルオンラインがおすすめな人
- 定期的にピルを飲みたい人
- 最短翌日にピルを受け取りたい人
- 学割を使ってピルを買いたい学生
マイピルは、おまとめ処方で再診料や送料が無料になるなど、続けやすい料金設定となっています。予約はWEBやLINEで簡単にできます。
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エニピル
| サービス名 | エニピル |
| 診療時間 | 10:00～24:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル2種類 中用量ピル1種類 アフターピル2種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ＜毎月配送プラン＞ ピル代3,278円(税込) |
| 診察料 | 診療費2,200円(税込) ※新規処方時のみ |
| 送料 | 385円(税込) |
| 定期便の特徴 | ＜12ヶ月一括配送プラン＞ ピル代2,563円(税込) |
エニピルがおすすめな人
- 365日いつでも気軽に相談したい人
- ピルが必要になったらすぐ診察を受けたい人
- 2回目以降は診察無料なので継続的にピルを飲みたい人
エニピルは予約不要で診察が受けられます。 問診票に回答し、送信すると30分以内に医師のオンライン診療開始。予約も可能です。
アフターピルを希望する場合、最優先で割り込み診療が受けられ、15：00までに処方を受ければ即日発送されます。早く診察を受けたい人にピッタリなサービスです。
＼低用量ピルはこちら↓↓／
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クリニックフォア
| サービス名 | クリニックフォア |
| 診療時間 | 9:00~21:00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル5種類 超低用量ピル3種類 中用量ピル1種類 アフターピル4種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ピル代3,278円(税込)/月 |
| 診察料 | 1,650円(税込) |
| 送料 | 550円(税込) |
| 定期便の特徴 | ピル代2,783円(税込)/月 |
クリニックフォアがおすすめな人
- 最短翌日までにピルを受け取りたい人
- アフターフォローが充実しているため初めてピルを服用する人
- 多くのピルの種類から自分に合ったものを選びたい人
クリニックフォアはアフターフォローが充実。 LINEで生理と服薬の両方が管理できます。飲み始めで不安な時も、体調に合わせたアドバイスを受けられます。
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DMMオンラインクリニック
DMMオンラインクリニックは最短で当日発送、当日到着ができるオンラインピル処方サービスです。すぐにでもピルが必要な方におすすめです。
| サービス名 | DMMオンラインクリニック |
| 診療時間 | 平日8：00～22：00 土日8：00～21：00 |
| 取扱ピル | 低用量ピル4種類 超低用量ピル5種類 ミニピル1種類 中用量ピル1種類 アフターピル3種類 |
| 料金プラン ※自由診療 | ＜らくらく定期便＞ 6ヶ月ごと：ピル代13,068円(税込)/1回 ※1ヶ月あたりのピル代は2,178円(税込) |
| 診察料 | 無料 |
| 送料 | 550円(税込) |
| 定期便の特徴 | 一度の診察で毎月決まった日にピルが届くため手続き不要 |
DMMオンラインクリニックがおすすめな人
- 普段からDMMのサービスを利用している人
- 無料でオンライン診療を受けたい人
- 数多くの種類の中から自分に合ったピルを見つけたい人
DMMオンラインクリニックでは、DMM会員ならDMMポイントで決済が可能です。取り扱うピルの種類も多く、一人ひとりに合ったピルの処方が受けられます。
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ピルによる吐き気や嘔吐についてのよくある質問
ピルと吐き気・嘔吐について、疑問に思う人が多い内容いついても解説しておきます。
ここまでの説明で知りたいことが解決しなかった人も、ぜひここをチェックしてみてね！
-
寝る前にピルを飲むと朝吐き気がする場合はどうする？
-
飲むタイミングを工夫しても吐き気が出てしまう時は、市販の吐き気止めを服用してみると良いでしょう。
また、症状がひどい場合や長く続く場合は医師に相談してみてください。ナウゼリンなどの吐き気止めを処方してくれたり、違う種類のピルに変更してくれることがりますよ。
-
ピルと吐き気止めは併用しても大丈夫？
-
ピルには併用してはいけない薬もありますが、吐き気止めとの併用は問題ありません。その他、胃薬や頭痛薬などの市販薬も基本的には併用して大丈夫です。
ただし、お互いの効果が強まったり弱まったりする可能性があります。
-
ピルを2錠飲んだら吐き気がした時はどうする？
-
飲み忘れなどでピルを一度に2錠服用したら吐き気が出た…という場合も、対処法は特に変わりません。上で紹介した「ピルを飲んで吐き気がする時の対処法4つ」を参考にしてみてください。
-
ピルによる吐き気や嘔吐はいつからいつまで出やすい？
-
飲み始めの1～2週間ほどがもっとも出やすい期間です。中には、1シートが終わるまで吐き気が続くという人も。
1～3ヶ月で徐々に収まるはずですが、3シートを飲み切っても吐き気が続く場合はピルが身体に合っていない可能性があります。別のピルに変えることも検討してみてください。
-
吐き気や嘔吐を含めて副作用の少ないピルはどれ？
-
一般的に、含まれるホルモン量が少ないピルは副作用を起こしにくいとされています。そのため、ヤーズ・ヤーズフレックス・ドロエチといった、超低用量ピルやミニピルと呼ばれるピルは副作用が少なめです。
ただし、身体との相性もあるため、ホルモン量がより多くても副作用が起こらない・ホルモン量が少なくても副作用が起こる可能性がある点を理解しておきましょう。
-
ピルによる吐き気はつわりとほぼ同じって本当？
-
ピルは人工的に身体を妊娠状態にするため、脳が勘違いをしてつわりに似た症状が出るとされています。
これは、ピルにエストロゲンとプロゲステロンという妊娠時に出るホルモンに似た成分が含まれているためです。
ピルによる吐き気や嘔吐は我慢しないことが大切！
ここまで、ピルの服用後に吐き気や嘔吐が出てしまう人のための情報をご紹介しました。
身体がピルに慣れるまでは副作用が出やすいため、仕事に支障が出るからとピルの服用自体を諦めてしまう人もいます。
しかし、市販の吐き気止めを使うことを含めて沢山の対処法がありますので、まずは自分でできる方法を試してみてください。
副作用さえ克服できれば、ピルは女性にメリットの多い薬です。ぜひ上手く付き合って行きましょう！